夕食～☆番外編②☆

今日はでのんびりと・・・
相変わらず暑かったけどぉ

ってことで臨時で夕食担当しましたっ

と言うのも・・・暑い毎日が続いて急に
カレーライスが食べたくなったのだ

暑い時に熱いカレーを・・・そんな気分の時ってありませんかぁ

今夜のメインはチキン＆ほうれん草カレーライス

うぅ～美味しかったぁ～汗が出てもいいのよぉ～だから。。。
私の好きな組み合わせで作れて大満足

暑くても～☆

今日もウォーキングへＧＯ

紫外線対策＆熱中症対策は万全にしています
首には保冷剤を巻いてお茶も持ち歩くようにしました（冷たいお茶ねっ）

最近は玄関出てすぐ汗がタラタラ
帰ってくる頃には衣服が重くなった気がします

寒い冬は歩いても歩いても体重が変わらなかったけど・・・
これだけ汗を掻いて～夏はちょっと期待大です

そして、これまた最近ウォーキングコースを変えました。
今までは田んぼや民家を歩いていましたが・・・田んぼの途中から油ヶ淵の
堤防に上がり油ヶ淵を眺めながら歩いています。
湖を見ながらだと・・・なんとなく涼しく感じるし景色がいいので新鮮です。

変更したらちょっとだけ歩数も増えました

本日の歩数・・・９３０３歩！！！