ランチ＆みぃ～つけたっ！パートⅡ

今日はランチへGO！
行った場所は『海と畑の台所　ココペリ　シュリンプ』
このブログを通して見つけたところ・・・美味しい匂いを見つけるのが得意なこんこん５５さんの情報で。。。(#^.^#)
ありがとうございます。<(_ _)>

１２時過ぎに到着したので並んでいるかと思いきや・・・すぐ座れてラッキーでした。

私の選んだランチはA・奥三河鶏のチキン南蛮定食（＾ｕ＾）
すっぱくもなくちょうどいい味付けで鶏もやわらかくてgood(^_^)v
ご飯は白飯と黒豆ご飯と選べたので黒豆ご飯にしました、サラダの量も多くてとってもボリュームのあるランチで美味しかったです。
南国ロコモコ定食と迷ったから次回はこれに決定！！！

その後、スーパーで買い物。

また見つけてしまいましたっ！！！・・・コラーゲンちゃんを＼(^o^)／
今度は顆粒タイプのコラーゲンです、飲み物でも食べ物でもなんにでもОK(^_^)/~

体内に存在しているコラーゲンの総量は、ヒトでは、全タンパク質のほぼ30%を占める程多い。
繊維は皮膚の真皮や腱などにはびっしりとつまっている。（←Wikipediaより）

らしい・・・だけど歳をとるとそのコラーゲンが減少してたるみやしわになるらしい・・・怖い(*_*;

だからコラーゲンはいっぱい摂取した方が良いのですなぁ～。


そして、今日の夕飯はこの夏を乗り切る為の丼ぶりを作る。
あるギターリストがブログにupしてあったので試してみた。(*^。^*)

その名も『激暑に負けるか丼』

納豆に茹でてみじんにしたモロヘイヤ、山芋トロロ、セサミ、食べるラー油をがーと混ぜて丼飯に目玉焼き乗っけた上にぶっかけて完成～！！！
安くて簡単ないかにも男が作りそうな丼ぶりだけど、このネバネバがつるつる～っと食べれるのです。

我が家にはラー油とセサミがなかったので入れなかったけど、それでも充分美味しかったです、ぜひお試しあれ！！！