日曜自主トレ

日曜ルーティンの自主トレ歩行。

変化のある方が訓練効果が高いと考え、初めてのコースを歩きました。

※本日の歩数:13.633歩

※本日のgooニュース:築地市場83年の歴史に幕　ターレ移動...“引っ越し”本格化

　　　　＜昨年の記事＞

 

終日車椅子OFF

午前中から一日外出しましたが、終日車椅子は使わず。少しずつ恐怖感が薄れてきました。※本日の歩数:15,329歩本日のgooニュース:米ミレニアル世代の半数、緊急時用の備......

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