休日自主トレ 2016-01-11 | 日常生活 成人の日の今日も、祝日ルーティーンの自主トレ歩行を行いました。 屋外歩行時は機能性肌着に上下厚手のジャージ、上に軽いダウンジャケットを着ていますが、暖冬のお蔭で例年より身体の動きが良いので有難いです。 ※本日の歩数:12,545歩 <昨年の記事> 日曜自主トレ今日も通常の屋外コースを90分ほど自主トレ歩行しました。1周約1kmのコースを20分分程度というのが平均的なペースのようです。※本日の歩数:10,194歩 <1年前...>続きを読む « 日曜自主トレ | トップ | 初雪 »
コメントを投稿 ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する