リハビリ日記（AVM闘病記）

赴任先の中国広州でAVM（脳動静脈奇形）が原因の脳出血で倒れ半身麻痺となった記録。“大晦日、リハビリ日記“で検索。

休日自主トレ

2016-01-11 | 日常生活
成人の日の今日も、祝日ルーティーンの自主トレ歩行を行いました。

屋外歩行時は機能性肌着に上下厚手のジャージ、上に軽いダウンジャケットを着ていますが、暖冬のお蔭で例年より身体の動きが良いので有難いです。

※本日の歩数:12,545歩

　　　 ＜昨年の記事＞
日曜自主トレ
今日も通常の屋外コースを90分ほど自主トレ歩行しました。1周約1kmのコースを20分分程度というのが平均的なペースのようです。※本日の歩数:10,194歩　　　＜1年前...

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