食生活

リハビリ病院のお蔭で、退院してからは、それまでの暴飲暴食生活から一転規則正しい食生活を送るようになりました。

朝はフレークに牛乳、昼は仕出し弁当。夜も妻の料理を食べ、栄養バランスも昔とは天地の差です。

障害の影響で早く食べることも難しいため必然的にゆっくり食べることになりますが、"よく噛むか？"と言われるとそうではないので、明日から20回を目標にしてみます。

※本日の歩数:6,558歩

※本日のgooニュース:単品、早食い、ばっかり食べ？朝・昼「食生活」のヒント

　　　　＜昨年の記事＞

 

リハビリ病院15/11/21

本日のリハビリ病院のプログラムです。・ＰＴ -トレッドミル -パワープレート -歩行訓練※本日の歩数:4,426歩 ＜昨年の記事＞衆院解......

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