リハビリ病院14/1/11

本日のリハビリプログラムです。

ＰＴ

・トレーニングマシン
　‐テニス:レベル↑
　‐スキー:レベル→
　‐ロデオ:レベル→

・身体能力検査

・しばらく続けてきたトレーニングマシンでのリハビリも今日で終了。次回から通常メニューに戻ります。
実験段階の機械のため詳細な情報は記載できませんが、経験したことのない運動で、通常鍛えられな部分のリハビリができました。
引き続き検証を重ね、よりよい機械を作っていただきたいです。

大変お世話になり、有難うございました。

※本日の歩数5,164歩

新年会

今日は担当グループの新年会でした。

チームメンバ同士のご結婚という話題もあり、寒波到来の中、大変温かい夜になりました。

※本日の歩数:5,287歩

日本の警察

横浜地検が取り調べ中の容疑者を取り逃がした事件で、約4千人体制で捜索を続けていた神奈川県警が、逃走していた容疑者を逮捕しました。

勤務時間中、容疑者逮捕のニュースが伝わると、不安を感じていたという近隣の方など、ほっとされていました。

私の感想は以下の３つです。

1.取り調べ中の容疑者に腰縄を外され、簡単に逃走を許した地検は猛省すべき。

2.数千人で徹底した捜索を行い、短期間で容疑者を逮捕した警察は素晴らしい。

3.日本の優秀な警察を相手に短絡的に逃走を試みても、自分の罪を重くする効果しかない。

警察のみなさんお疲れ様でした。

※本日の歩数:3,682歩

寒波

今日は久しぶりの雨。気温もグッと下がり、いよいよ大寒が近くなってきました。

ここから２ヵ月弱はかなり寒く、身体の動きもさらに鈍り辛い季節になりますが、機能性肌着や、カーディガン、マフラー、ダウンジャケットを活用して乗り切ります。

※本日の歩数:5,468歩

リハビリ病院14/1/7

本日のリハビリプログラムです。

ＰＴ

・トレーニングマシン
　‐テニス:レベル↓↑
　‐スキー:レベル→
　‐ロデオ:レベル→

※本日の歩数5,164歩

仕事始め

今日は仕事始め。長い休み明けでまさにリハビリ出勤でした。

明日は夕方リハビリですが、寒さに負けず回転数を上げていきます。

※4,212歩

明日、仕事始め

土日休みの私には大変幸運な日の並びで、年末年始はゆっくり休めました。

年が明けてからは、歩数もほぼ目標を達成し、まずまずのスタートを切ることができました。

明日からの仕事も集中し、少しでも会社に恩返しできるよう努力します。

※本日の歩数:13,608歩

リハビリ病院14/1/4

本日のリハビリプログラムです。

ＰＴ

・トレーニングマシン
　‐テニス:レベル↓
　‐スキー:レベル↓
　‐ロデオ:レベル→

・歩行訓練

今年初のリハビリ。ロデオ以外はそろそろキープが難しくなってきました。
トレーニングマシンも残り二回、行けるところまでハイレベルを目指します。

一年前の今日

一年前の今日の記事を振り返ってみました。思い出すと、月末にアキレス腱延長手術の入院を控え不安で一杯でした。まだ本人の感じ方のレベルなので客観的にはわかりにくいとお思いますが、...

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晴れの三が日

この三が日は遠出せず、毎日自宅周りで自主トレしました。

地道で遠い道のりですが、ほんの少しずつは前に向かっていると信じて。

今年も一年間努力します。

※本日の歩数11,946歩

休日自主トレ

昨日は休日の目標歩数に達しなかったので、今日は1万歩を超えるまで歩きました。

寒いと身体の動きが鈍るのと、日が短いので、転ばないよう慎重に歩くよう心がけています。

※本日の歩数;12,846歩