スペシャルＫだっ！

今日から朝食はこれだっ
　　　　　　　　　　　　スペシャルＫ　
あたしが食べてたら子どもも欲しいって言うけど、これはやらん。
だって普通のコーンフレークより高いねんもん

あたしは朝はたいてい食パンを食べててんけど、パンって腹持ちが悪いわりに
カロリーはけっこう高いねん
どれくらいかとゆーと・・・　
　　　　　　　　　　　　　　４枚切り１枚（1００g）２６０kcal
　　　　　　　　　　　　　　６枚切り１枚（６０g） １５６kcal
　　　　　　　　　　　　　　８枚切り１枚（４５g） １１７kcal
　　　　　　　　　　　　　 10枚切り１枚（３５g） ９１kcal
これにバターやマーガリンを塗って、時々シュガートーストにも・・・
ちなみにあたしは４枚切り派。ひぇ～～～っ　考えただけで恐ろしいカロリー

スペシャルＫ５０ｇ １８５kcal＋低脂肪乳２００ｃｃ ７４kcal＝２５９kcal
カロリーはパンとあまり変わらんけど、栄養価はこっちのほうが高いからね。
とりあえず２週間がんばってみる～。
けどさぁ・・・朝にスペシャルＫ食べてても、普通におやつ食べてたら意味ないな


今日はなぜか掃除に力が入った。
お風呂をカビキラーして掃除して洗面所周りも念入りに。その２つだけで２時間もかかったわ。
あ、そうそう・・・掃除機、注文したで 結局、ネットで注文。
明日届くことになってるねん明日も掃除に力が入るでぇ～