有酸素トレーニングエリアのリカンベントバイクの前にコミックスコーナーを設置しました。
私は減量時には暇なので好きな本やコミックスを読んでいるのですが、面白い本があれば時間を忘れて有酸素運動もはかどります。
有酸素運動というのは体を動かして汗をしっかりかいていれば、黙々とやっても話をしながらでも漫画を読みながらでも効果は同じです。
それならば楽しくやった方が時間も有効です。
とりあえず私の好みでドラゴンボール、スラムダンク、メジャー、黒子のバスケ、暗殺教室、バキなどを全巻シリーズで揃えましたが、もう少しスペースがあるのでリクエストください。
マッサージチェアとコミックスコーナーとだんだん漫喫化していますが、トレーニングもしっかりやってリフレッシュして楽しんでください。
