熱中症にご注意ください。

浜松をはじめ各地で最高気温を記録するような猛暑が続いています。
ジムのような冷房の効いた屋内空間では熱中症のリスクは低いですが、今年はマスクをしての運動になりますので注意が必要です。
熱中症の初期症状はめまいやほてりの他、筋肉のけいれん、だるさや吐き気、異常な発汗などです。
熱中症は早めの対処が重要ですので異常を感じたり、症状が出ている方を見かけたらすぐにスタッフに連絡ください。
参考までに対処の仕方を張り付けておきます。


熱中症だけでなく運動には様々なリスクが伴いますが、もしもの時にきちんと対応できるかで大きな差が出ます。
最近はスタッフのいないジムも多いですが、ハインリッヒの法則というのがあって事故は観察によって未然に防ぐことも出来ますし事故が起こった時の対策は重要です。
プールに監視員が必要なように（こういう大事な人員すら省いているジムは論外ですが・・・）ジムにも必ず安全配慮の為にスタッフは必要というのが私の考えです。