スタジオレッスンもお試しください。

スポーツクラブS&Cでは元ライトフライ級日本チャンピオン増田信晃さんのボクシングレッスンをはじめ女性限定ボクシング&エクササイズ、やさしいヨガ、ゆがみなおし体操、ストレッチ&バランス、ストレッチポールなどバラエティに富んだレッスンを提供しています。
ジムでのトレーニングだけでなくいろいろとお試しいただけると嬉しいです。

レッスンはレッスンルームが広くないのもありますが、密にならないようにと目の行き届くようにというのもあって８名～１０名限定の少人数レッスンにしています。
最近はボクシングレッスンが女性にも人気で予約がすぐに埋まってしまいます。

土曜日のボクシングレッスンの予約が埋まってしまったため明日のレッスンは６時からの部と７時からの部の２レッスンに増やしました。
７時の部はまだ入れますのでご希望の方はご連絡ください。

コロナ対策は万全でS&Cのレッスンルームは除菌機を２台設置し換気をしています。
レッスン受講の際にはマスク必着ですのでご協力をお願いします。

コロナ予防とタンニングマシン

ビタミンDの欠乏がコロナの重症化要因の可能性があるというネットニュースです。

コロナ入院患者の82%がビタミンD欠乏症、重症化要因の可能性

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）で入院した患者の82%がビタミンD欠乏症だった──スペインの研究チームは、このほど発表した論文で...

Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

 

ビタミンDは記事にあるように日光に当たると体内で生成されます。
日光に当たるのと同じ効果はタンニングマシンでも可能ですので定期的にマシンを使用している人は気道感染予防にも効果的だと思い、私も週１回ペースですがマシンの利用をしています。
コロナ対策の選択肢の一つとしては有効なのかなと思います。

免疫を高めるにはやはり運動・栄養・休養の三大原則だと思います。
皆様に少しでも安心できる運動環境を提供できるように引き続き細心の注意をしながらやっていこうと思います。