順調です。

今日からジムの改修工事に入りました。
マシンを移動させながらの作業でしたが、業者さんの段取り良い作業で予定通りに終了です。
出来るだけ休館日を短くしようという計画でしたので心配でしたが、無事計画通りに行きそうで安心しました。
工事業者の皆さんには感謝です。

かなり今までよりも高級感のある落ち着いた雰囲気になると思います。

見納め

明日からジム本館のリニューアル工事に入ります。
今日でこの部屋の感じも見納めと思うと、開業の時にあまりに開業資金に余裕がなくて、文具屋さんの倉庫のようになっていた店舗を自分で片付けて床や壁を掃除して磨いたりと苦労した頃を懐かしく思います。
前の店舗の文具屋さんの頃からの内装なので、本当にたくさんの人が出入りして、かなり長い間使ったのだろうと思います。

明日から3日間で床、柱、窓枠などの取り換えや塗り替えを行います。
どんな感じに仕上がるのか楽しみです。

17日(土）～19日(月）は休館となります。

早いもので今週の土曜日から、改修工事です。
17日(土）～19日(月）までは休館となりますので、宜しくお願いします。
来週は綺麗にリニューアルした姿を楽しみにしていて下さい。

以前書いたＩＶＡＮＫＯのダンベルセットも火曜日に納品されます。
ハックスクワットのステップの交換も同時に行います。

年末にかけて、リニューアル作業はレッスンスタジオ、男女更衣室と行っていく予定です。
当分の間、私は休日なしになりそうですが、完成が待ち遠しいです。

バイオメカニクス

注文していた本がやっと手元に届きました。教科書よりもかなり詳しく勉強になります。
トレーニングを理解するのにバイオメカニクス(機能解剖学）というのは必須科目です。
どうしてこのフォームになるのか？トレーニングの可動域をどう考えるか？効かせるフォームとは何か？危険なフォームはなぜ危険なのか？手の握り幅やひじの角度などトレーニングを教える時に考える要素はたくさんあります。
筋肉の起始・停止や骨の構造・関節がわからないまま考えるよりも、解剖図を見ながら理解するという事は大事な事なんだと最近は再認識しています。
ジムを立ち上げて独立する前に最低限の勉強はしてきたつもりですが、知識は磨かなければどんどん衰えてしまう物です。
トレーニングに興味を持ち始めたら、こういう本もそんなに高くないので難しいですが興味を持って読んでみるのをお勧めします。
石井直方先生監修の本は間違いがありませんのでお勧めです。

Ｓ＆Ｃオリジナルパーカーを作成します。

今年もＳ＆Ｃオリジナルパーカーを作ろうと思います。
厚手のプルオ－バータイプで、とても暖かく着心地抜群です。
全22色と文字の組み合わせが50色から選べますので、自分だけのオリジナルの配色が出来ます。
4200円(税込）です。
9月30日締め切りですので宜しくお願いします。
スタッフにお申し込みください。