特製パーカーが届きました。

今日は急に肌寒くなりましたが、ちょうど良いタイミングで注文していたパーカーが業者さんより届きました。
注文を頂いていた方には今日からお渡し致します。

納期に約１ヶ月ほどかかりますが、追加発注も可能ですので欲しい方はスタッフにお申し出ください。

売れてます。

隠れたヒット商品で、毎月コンスタントに売れているのがストレッチポールです。
ストレッチポールはジムで使っているタイプがお勧めです。
ネットよりもお安く提供できると思いますので、購入を検討中の方はご相談ください。
Ｓ＆Ｃでは火曜日にベーシック７という基礎的な動きを中心にしたレッスンも行っていますが、それ以外でもスタッフに使い方を聞いて下さい。

Ｓ＆Ｃのストレッチスペースはフリースペースとしても使えるように大手のジムと比べても広く作っています。こういったストレッチポールやバランスボール、バランストレーナーなどといったアイテムを使えるようになっています。
来年からはストレッチスペースを使った新しい試みも考えています。

そろそろ来年２月の９周年企画なども内容を詰めています。
きんに君に続いて今年もビッグゲストの交渉中ですので、楽しみにしていて下さい。

ロータリートルソーのワイヤー交換をしました。

注文していたロータリートルソーのワイヤーが到着しました。
セノーのマシンはプーリーを外さないとワイヤー交換できないので、ついでにすべてのプーリーのグリスアップをして組み付けたので動きもものすごく良い感じです。
気になるマシンのメンテナンスもこれで一通り終了です。
これで当分はマシンの故障は無いはずです。

年内もあと2ヶ月強となってきましたが、まだまだ年内に終わらせたい事や、来年の予定もあって忙しく楽しく動き回っています。

ご協力をお願いします。

フラットベンチのシートを張り替えました。

ごく希にフラットベンチの上にダンベルを載せて休んでいる人を見かける事があります。
以前も乱暴にダンベルを置いたような感じでシートを破かれてしまった事があります。


フラットベンチの上にダンベルを置かないのは落下防止の安全対策もありますし、トレーニングのマナーです。
ダンベルやウエイトはフロアの上に置くようにしてください。
せっかくきれいに張り替えたばかりですので、綺麗に使って頂きますようご協力をお願いします。

筋トレ女子用です。

最近、「フリーウエイトをやりたい」という筋トレ女子が増えてきて、とても嬉しいです。
女性は特に最初はなかなかフリーウエイトの部屋に入っていくのも勇気がいるようですし、どうせならやるならしっかりとフォームから指導いたしますので遠慮なくスタッフに声をかけて下さい。

最近やり始めた３人はセンスが良く、とても頑張っているので今後のトレーニングにジムで貸し出し用のトレーニングベルトとパワーグリップを用意する事にしました。
スクワットやデッドリフトなどのトレーニング種目では重量が上がってきたらこういった道具を使った方が効率良くトレーニング出来ます。
Ｓ＆Ｃではこういったトレーニングギアの販売も行っていますのでお問い合わせください。

ちなみに貸し出しは女性のみです。男性の皆さんは自前で揃えて下さいね。
ベルトなどを試してみたい方は、声をおかけ下さい。