コロナ予防とタンニングマシン

ビタミンDの欠乏がコロナの重症化要因の可能性があるというネットニュースです。

コロナ入院患者の82%がビタミンD欠乏症、重症化要因の可能性

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）で入院した患者の82%がビタミンD欠乏症だった──スペインの研究チームは、このほど発表した論文で...

Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

 

ビタミンDは記事にあるように日光に当たると体内で生成されます。
日光に当たるのと同じ効果はタンニングマシンでも可能ですので定期的にマシンを使用している人は気道感染予防にも効果的だと思い、私も週１回ペースですがマシンの利用をしています。
コロナ対策の選択肢の一つとしては有効なのかなと思います。

免疫を高めるにはやはり運動・栄養・休養の三大原則だと思います。
皆様に少しでも安心できる運動環境を提供できるように引き続き細心の注意をしながらやっていこうと思います。

コミックスコーナー充実

有酸素エリアのコミックスコーナーに「ドラゴン桜」全巻を追加しました。
東大受験をテーマにした漫画ですが個人的にかなり好きな作品でお勧めです。
コミックスコーナーはだいぶ充実してきましたが私の好みで補充しているので古い作品ばかりになってしまいました。
次回は話題についていけないのでそろそろ「鬼滅」を入れようと思います。
最近は自分の健康管理の為に筋トレだけでなく有酸素運動をやるようにしていますが、読みたいマンガがあるとエアロバイクでの３０分くらいの有酸素運動はあっという間です。
ユーチューブやネットニュースを見ながらというのも良いですが、こういうアナログも個人的には悪くないと思います。

菊川市名産の深蒸し茶をお配りしています。

菊川市名産の深蒸し茶のPRの一環で深蒸し茶のティーパックを菊川市茶業協会様のご依頼で店舗で配布しております。
ご見学や無料体験のみなさんにもお渡ししておりますのでお気軽にお越しください。


菊川市茶業協会様には昨年のボディビル選手権の協賛を頂いたり、菊川茶娘さんに大会のお手伝いをして頂いたりととてもお世話になりました。
ご恩返しの意味でもたくさん配布してPRさせて頂こうと思います。

これからの時期はお茶をたくさん飲んで免疫を高めていきましょう。

コロナ対策

コロナの感染が第3波と言われる勢いです。
冬場に再び感染が拡がる事はずっと指摘されてきた事なので5月の時点で対策はすでに完了しています。

有酸素エリアは換気扇による強制換気


今の時期は窓全開で換気しています。



男女更衣室とレッスンスタジオはコロナウイルスにも有効性が確認されている光触媒フィルターの除菌消臭機を4台設置

マシンには次亜塩素酸スプレーを設置して除菌、入り口での検温とアルコール消毒を皆さんにはご利用の際に義務付けています。
そして館内ではトレーニング中のマスクは必着です。

さらにこれから乾燥してくる季節は加湿器を各所に設置していく予定でいます。

ジムでのクラスターはマスクをしていないなどの基本的な感染対策が行われていない施設での話です。
正直、近隣の公共施設などではマスクの徹底も行われていない事は民間施設としてはあきれていますがこういった施設が原因で「ジムでのクラスター」と言われてしまうのが現状です。

S&Cでは全集中で取り組むのみです。

ジムとして当たり前の事をやっています。

小学校児童がCPRとAEDで救われたニュースです。
心肺蘇生で命が助かったというニュースはよく効かれます。
AEDも普及されて昔だったら助からなかった命が助かるようになったのは素晴らしい事だと思います。
いざという時の為に先生方は研修を受けていたのだと思いますが、何人かがその場にいればCPRをする人、AEDを取りに行く人、救急に電話をする人など役割分担だ出来て１分１秒を争う事態で救命確率は確実に上がります。

ちょうどスポーツクラブS&Cでは今月は救急救命講習を行う予定でおりますが、こういった事をスタッフの全員が共有する事はとても大事な事です。
記事中にあるように心肺停止になった人に救命処置をしなかった場合、生存率は約3分後で25%。救急隊が現場到着に要する平均時間の約9分後には10%まで下がります。

最近はスタッフの不在のジムが増えました。
当たり前の事ですがS&Cはお年寄りや未成年の会員さんも多く在籍しているので安心・安全に使って頂きたいという思いでやっています。
「夜間や早朝はスタッフが不在です。」とか「本日はノースタッフデイです。」なんていう事をやっていると、私にはそのうち取り返しがつかない事になるような気がして怖いです。