健康談義2017/11/28ケールとわわさい！？

健康談義2017/11/28
「ケール」と「わわさい」！？
生ケールをイオンで初めて買った。こんな葉っぱが食べられるのか！？ウサギやヤギの飼料で、キャベツの出来損ないぐらいにしか思っていなかった。
いままで粉末の商品の広告をテレビやチラシでよく見たが買って飲んだこともない。粉末であれだけの効果があるものなら、毎日サラダで生を食べたら、もっと凄い効果だろう！？
　早速食べたのだが、数ある効能の中で、「快適な睡眠を授かる。不眠症の改善に役立つメラトニンがたくさん含まれている」とあった。
つづき