健康談義20171129背丈や体格は遺伝だけで決まらない。栄養が大切なのです！

健康談義2017/11/28
背丈や体格は遺伝だけではない。栄養が大切なのです！
　背丈や体格は、遺伝の影響は2割程度で、最終的な体格は、栄養摂取の影響が強く約3割の栄養で決まる。
大切なのは食事と睡眠、ストレスの度合い、適度な運動なのです。
つづきは