健康談義20180117股関節ストレッチがいい！ 2018-01-17 17:57:43 | グルメ・クッキング 健康談義2018/1/17 股関節ストレッチは老化防止、認知予防にいい！ 朝起きると、すぐ「体幹トレまがい」を毎日やってるのだが、肩こりはなくなったし腰痛は殆ど気にならなくなった。 周りの筋肉が腰痛のもとをカバーできるようになったようだ。腰痛を感じなくなると気分がよくて、身体の動きがいい。 続きは
