20201024健康談義 食卓から「醤油さし」が消えた！？

健康談義2021/01/24
　「醤油さし」が食卓から消えた！！！
　つけ物に鰹節、醤油をたっぷりかけて食べる。こんな食べ方が大好きだった。醤油の味が大好きなのです。鰹節に醤油の組み合わせが大好きなのです。
だが止めた！毎度の食事に食べるので、さすがにもうこのとし、消化器官が昔のように若くない。
機能が確かに落ちているだろう。塩分とりすぎをやめるために、醤油を使うことをやめたのです。
そう決めたのです。卵かけごはんや納豆にも・・・。

代わりにと、桃屋のキムチを代役にしたのです。それでは同じで何も効果もないのではと思えるが、ちょっと違う。韓国大統領と韓流は大嫌いだが、「キムチ」は好きです。それも国産キムチ・・・。「キムチ」のいいところは、塩分控えめで、唐辛子効果で体を温めることができるのです。

　連日の寒暖差が厳しく、長期の巣籠りでストレスや運動不足が続く・・・体調維持が・・・。「温まる」ことはいいことです。ダンピング症候群のごとく、顔の一部にだけ汗をかく・・・食べすぎになると、腸かｒストップ命令がでる。敏感を逆手にとって体調の維持管理できるようだが・・・。

　キムチが血液循環を高め、疲れや病の原因となる活性酸素を制御し、取り除く効果が高いからです。血液をサラサラに血管を活性化して、腸や腎臓・肝臓など諸器官の働き高めているのです。血液サラサラの薬を飲んでいますが、自分としては薬と縁を切りたいのです。

でもあの時のアレ（急性心筋梗塞）を思い出せば、これだけは仕方がないのかも・・・。
２℃とあそこにはいきたくないね！

「いま一番自分で感じるいい効果を思い浮かべてポジティブにヽ(^o^)丿

野菜ジュースの効果をからだに感じる・・

「ドクダミ・アロエ」、「野菜ジュース」との連帯効果」・・・

内臓諸器官の機能向上をすごく感じる

筋肉や神経、リンパが強くなった。

首や顔・頭に張りとつや・厚み

顔や口腔内が厚みを増し太く強くなった

からだ全体血色がよくなった

１０℃©以下でも朝の洗面（歯磨きしながら顔・顎から首まで。）を素っ裸で・・下着をつけて暖かさを

食欲がある。旺盛です。毎日のトイレが楽しい。あとは気分が爽快だから。

ドクダミ酒と野菜ジュースの混合効果が大きい

ビタミン・ミネラル、酵素を細胞が取り込んでいる感じ・・・

脳細胞がわかがえったよう。

肌が若返った

末端神経や血管がよく働く

足腰ひざが柔軟で強くなったよう。

忍耐力が上がった

「心配事」・・・・

水音聞くとトイレに行きたくなる・・・２～３度失敗したことがある（　＾ω＾）・・・

睡眠不足はないが一晩に最低でも３回はトイレに、たまに５回の時も・・・

まだ手足に冷えを感じることがある。