早いもので、今日からもう８月ですね。
７月の練習量は、スイム30.7km バイク1,093km ラン400km でした。
レースの影響で少なめになってしまった感じ。
今月も３回のゴルフと２回の飲み会を予定してますが、
ハワイで「笑う」ための練習量を、何としてもこなしたいところです。
こんな調子でハワイもあっという間に通り過ぎていくんだろうなぁ・・・。
楽しみにしていることは、準備している間が一番幸せだといいます。
トレーニングの辛さを考えるととても今が「幸せ」とは思えませんが、
ハワイは本当に楽しみで、フィニッシュラインを通った瞬間を想像するだけで
目がうるうるしてきます。
さて今日の練習ですが、飽きもせずラン江ノ島往復30kmです。
昼前に仕事が１件入っていたので、6時半にスタート。
水をカチカチに凍らせたバイクボトル、'TORQ GEL' ２本、コイン450円の
重装備です。
今日は思いの外涼しく腰に付けたボトルがうっとうしかったので、
「ちょっと失敗だったかな？」と初めは思いました。
ところが、やはり復路は厳しい暑さに。結局装備したものすべてを駆使して
やっと走りきれた感じです。
１時間後にずれていたら大変なことになっていたと思われます・・・。
懸案の'TORQ GEL' ですが、10km地点で1本、20km地点で1本飲みましたが、
結果的には切れることなく走れたんですが、「40％の効果のアップ」を実感
することはできませんでした。やはり僕が鈍感なのか・・・。
本番では冒険せず、カーボショッツでいこうと思ってます。
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