今日は中5日のバイク、いつもの東伊豆方面180kmでした。
5時起床で5時50分スタート、13時までに帰宅して高校野球観戦しなければ・・・。
「ミラクルスポット」にFBDを貼り付け、気合十分・・・と言いたいところですが、
前日のランと筋トレの疲労が若干残っているのと、例の「オートクルーズ」が
どうしても働いてしまい、思うようにペースが上がらない。
それでも往路はアベ29.7km/hといつもより速いペース。FBD効果か？
折り返しの向田橋のローソンで、隣の干物屋さんがいつも干している「イカ」。
回転させて乾燥時間を短縮。生産効率アップのグッドアイデアです。
ディスクは汗で剥がれてしまい、帰りは装着なしでした。
そのせいではないと思いますが、復路になると向かい風もあり、ペースダウン。
今の自分の力は、やはりこの程度なんだろうか・・・。
熱海130km地点で、アベも29.1km/hまで落ちている。
真鶴のローソンで、ノンアルコールビールを発見。先日と同じ失敗を繰り返さない
よう、慎重一本でラベルをチェックしたうえで、グビっといきました。
う～ん、アルコールが入っている方がエネルギーチャージできそう・・・。
残り35km、気を取り直して頑張る。小田原からは再びDHポジションで通し、
何とかアベ29.4km/hまで戻しました。
やはりすぐに効果が現れるような「都合のいいギア」なんて、あろうはずも
ありません。
この「秘密兵器」の効果は、可動域が広くなる副次的な効果として運動効率が
上がるとか、体幹が鍛えられてフォームがぶれなくなるとか、その程度ではないかと
思われます。
いずれにしても、少し長いスパンで取り組む必要がありそうです。
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