其知道者：其の道を知る者

『黄帝内経』は２千年近く前に編纂されたと言われる中国最古の医学書であり、

いわば中国医学にとってのバイブルのような存在です。

その『黄帝内経』第一巻目の冒頭に次のような一文があります。

上古之人、其知道者、法於陰陽、和於術数、食飲有節度、起居有常、不妄作労、故能形与神倶、尽終其天年、度百歳乃去。

訳：「古代の人々で、其の道を知る者は、天地の法に則り、飲食や行動に気をつけて生活し、健康に天寿を全うすることができました。」（内容は要約）

ここで注目していただきたいのは『其の道を知る者（其知道者）』という部分です。

ある【道】を知る人が健康に天寿を全うすることができると述べているのです。

では、ここで挙げている【道】とは何でしょうか？

そして、【道】を知るとはどういうことなのでしょうか？