野口みずきを見に行きました。
23位だったらしいです。
独特なフォームで、存在感は
すごいありました。
先頭集団はすごい速かったです。
野口みずきを見に行きました。
23位だったらしいです。
独特なフォームで、存在感は
すごいありました。
先頭集団はすごい速かったです。
野口みずきを見に行きました。
23位だったらしいです。
独特なフォームで、存在感は
すごいありました。
先頭集団はすごい速かったです。
11キロ走ったが、
3週間連続してタイムは下がった。
心肺が、悲鳴をあげて
めちゃめちゃしんどかった。
体重は減らないし、
まだまだ頑張ります。
3週間連続してタイムは下がった。
心肺が、悲鳴をあげて
めちゃめちゃしんどかった。
体重は減らないし、
まだまだ頑張ります。
フルマラソンから2ヶ月まるまるサボって
先週からまた走り始めました。
先週はバテバテで、ランニングと言うより
ジョグでした。今週もそんなに変わりませんが
4分早くなりました。
スピードを速めたり出来たので、
良くなっているが、まだまだだ。
すぐにハアハアなって止まってしまうので
もっと続けないといけません。
頑張ります。
先週からまた走り始めました。
先週はバテバテで、ランニングと言うより
ジョグでした。今週もそんなに変わりませんが
4分早くなりました。
スピードを速めたり出来たので、
良くなっているが、まだまだだ。
すぐにハアハアなって止まってしまうので
もっと続けないといけません。
頑張ります。
神戸マラソンからほとんど走っていなかった。
12月に1度走ったきり、
2月まで、まったく何もしなかった。
人生最高体重で、動くのも辛くなっていた。
今日はあまりにも天気が良くて
体を動かそうと心に決めて
走った。
結果11キロだったが、驚異の1キロ7分15秒、
という必殺ジョグ。
あちこちが痛いし、
ロボットの動きになってしまう。
やっぱりきちんと継続してやらないと
だめですね。
来週からは続けます。
12月に1度走ったきり、
2月まで、まったく何もしなかった。
人生最高体重で、動くのも辛くなっていた。
今日はあまりにも天気が良くて
体を動かそうと心に決めて
走った。
結果11キロだったが、驚異の1キロ7分15秒、
という必殺ジョグ。
あちこちが痛いし、
ロボットの動きになってしまう。
やっぱりきちんと継続してやらないと
だめですね。
来週からは続けます。
大会では、小原正子も走っていました。
塩屋あたりで、夫のマック鈴木が、
いました。
笑顔で手を振ると、笑顔で返してくれました。
有名人はそれくらいでした。
最後に、ハーバーランドを右折してからの
あの坂道のバイパスは、
ちょっと反則でないですか？
ほとんど歩いてしまいました。
給食も大半が良かったのですが、
梅干しか、塩分がほしかった。
塩昆布が少しあっただけでした。
また、来年も応募します！
塩屋あたりで、夫のマック鈴木が、
いました。
笑顔で手を振ると、笑顔で返してくれました。
有名人はそれくらいでした。
最後に、ハーバーランドを右折してからの
あの坂道のバイパスは、
ちょっと反則でないですか？
ほとんど歩いてしまいました。
給食も大半が良かったのですが、
梅干しか、塩分がほしかった。
塩昆布が少しあっただけでした。
また、来年も応募します！
雨は上がってとてもいい天気でした、
有森裕子さんと藤原紀香がいました。
たいへんでしたが、
楽しいマラソンでした。
たくさんのボランティアの方々に
助けていただきました。
本当に感謝です。
タイムは参加することに意義がある
ジョガータイムでしたが、
神戸を満喫しました。
フィニッシャータオルを
肩からかけてもらう時に
神戸マラソン走ってよかったなあと
実感しました。
雨の降る中
行ってきました。
神戸国際展示場すべてが、
受付でした。
協賛企業のブースがずらっと並び
壮観でした。
とりあえず、がんばります。
朝から21キロ走ってきました。
神戸マラソンまで、2週間。
来週は、10キロくらいにして、
調整します。
でも、まだ、脚力がなくて、
20キロ近くから、歩いてしまいました。
本番大丈夫かな？
神戸マラソンまで、2週間。
来週は、10キロくらいにして、
調整します。
でも、まだ、脚力がなくて、
20キロ近くから、歩いてしまいました。
本番大丈夫かな？
近くの公園まで、
5キロ走ってきました。
先週の28キロの負担で、
足が痛かったのですが、
心肺を鍛えるつもりで、
スピードあげて走りました。
疲れたあー。
5キロ走ってきました。
先週の28キロの負担で、
足が痛かったのですが、
心肺を鍛えるつもりで、
スピードあげて走りました。
疲れたあー。
とにかく、練習が必要と言うことで、
昨日、28キロを走った。
準備もしないで、走り出したので、
途中で、コンビニで、パンを買ったり、
水を買ったりして何とか
部屋にたどり着いた。
いつもなら、10キロくらいなので、
何も準備しなくて良かったが、
やっぱり28キロとなると、給水、
カロリーの補給など、必要になる。
太ももの前の筋肉が痛い。
まだまだ、脚力が足りないし、
心肺もあげなければいけない。
来週も頑張る！
そせて、神戸マラソンの本番も
頑張る！
昨日、28キロを走った。
準備もしないで、走り出したので、
途中で、コンビニで、パンを買ったり、
水を買ったりして何とか
部屋にたどり着いた。
いつもなら、10キロくらいなので、
何も準備しなくて良かったが、
やっぱり28キロとなると、給水、
カロリーの補給など、必要になる。
太ももの前の筋肉が痛い。
まだまだ、脚力が足りないし、
心肺もあげなければいけない。
来週も頑張る！
そせて、神戸マラソンの本番も
頑張る！
今日は、5キロ、大股でスピード上げて
走りました。
心肺を鍛えました。
昨日は眠れなくて、3時に起きて
しまったので、走りました。
今日はよく眠れると思います。
走りました。
心肺を鍛えました。
昨日は眠れなくて、3時に起きて
しまったので、走りました。
今日はよく眠れると思います。
神戸マラソンが決まったので、
練習しています。
3週間サボっていたので、
タイムは、7分台。
心肺は、ゼイゼイ言うし、
足はまったく力がない。
本当にこれで、フルマラソンなのか？
きついのは、わかった上で、
土日に合計25キロ走った。
来週は、祭りのため、
再来週は、25キロ走か、
3時間走をして、フルマラソンに
備える。
果たしてうまくいくだろうか？
練習しています。
3週間サボっていたので、
タイムは、7分台。
心肺は、ゼイゼイ言うし、
足はまったく力がない。
本当にこれで、フルマラソンなのか？
きついのは、わかった上で、
土日に合計25キロ走った。
来週は、祭りのため、
再来週は、25キロ走か、
3時間走をして、フルマラソンに
備える。
果たしてうまくいくだろうか？
月曜日4キロ、今日は5キロ走りました。
本当は毎日走ろうと決めたのですが、
早速変更、週2回にします。
今日は頑張って走ったので、熱中症みたいに
なってます。
保冷剤を枕にして寝ます。
２週間あいていたので、
体がついていかなかった。
１１キロで１時間１５分もかかってしまった。
脚力はまだ少しやれたと思うが、心肺がついていかなかった。
継続が力なりなので、続けて頑張る。