ランニング１８キロでダウン

昨日は、野球の大敗のあと
体力増強とダイエットをかねて
１８キロ走った。

１４キロくらいのところで、
あと４キロくらい大丈夫だなと感覚的に
思って、浜寺公園をもう１周追加で走りました。

それが、ダウンの原因でした。
１５キロくらいから、足は棒のようになるし、
自己最長のランニング距離なのでどれくらい
体が疲れるか分かりませんでした。

初めて歩きました。しんどかったあ。
少し歩いては、またゆっくり走りを
繰り返し、都合１キロくらいは歩いたかも
しれません。初めて公園の水道で水も飲みました。

やっぱり、大阪マラソン落選でよかったのだと
思いました。もしも走っていたら、２０キロすぎで
リタイアしていただろうと思います。
あと一年かけてゆっくり距離を伸ばしていこうと思います。

ちなみに、苦しかったので、確かに体重も
過去最高にダウンしていました。
只今のところ、４キロ減に、体脂肪率はに２０.１まで
下がってきました。

デジブック 『春季公式戦第一戦』

デジブック 『春季公式戦第一戦』


結果はコールド負けでした。
コールド負けなんて久しぶりです。
15-5で負けでした。
数年前は強豪に当たるといつもでした。

最近はリーグが分かれていたので
なかったですが、Ｄ，Ｅが合併したので
強いチームとあたります。

今回のＳwingさんは、うちと同じＥリーグ
でした。
ピッチャーは金田君で、相手チームの
井上さんも感心しているくらい、
いい投球でした。

それが、打ち取った打球でもポロポロ
エラーが続いたり、
守りの不備がピッチャーの心理に
影響を与えることが多かったと思います。

さらに弱小チームらしく、うちのチームの
ヒットはたったの、１本のみ。
これは、勝てるチームの状況ではないですね。

各自が体力維持を含めて、
しっかり体を作りましょう。
それから練習です。
秋の公式戦までに
打てて、守れるチームを作っていきましょう。
あと５ヶ月しかないですので、みんなで
がんばりましょう。

大阪マラソン落選

６倍も７倍もエントリーしていると
聞いた時から、どうかなとは思っていたが
やっぱり落選した。
そのまま、入金確認が取れない人が
多い場合は補欠としてあらためて
当選することがあるかもしれないとのこと。

これだけ人気があるのだから、
当選した人は入金もするだろう。
補欠と言ってもたいしたことはないだろう。
落選した人全員にメールを送っているのだろう。

まあ、今度は来月末に神戸マラソンの結果が
出るだろう。楽しみに待つ。

デジブック 『熊野古道その２』

デジブック 『熊野古道その２』


中にある写真で水溜りは、いのししの泥浴びしたところとのこと。
一里塚は和歌山城からの距離とのこと。この地点は２６キロだったので、
ちょうど１００里超えだったらしい。

牛馬童子や大銀杏の木はとても大きく、４００年前に生まれた木だとのこと。
みあげるだけで威圧感がありました。

また行ってみたい場所、熊野古道でした。

デジブック 『熊野古道その１』

デジブック 『熊野古道その１』


友達の好意で、語り部の人を紹介してもらい

どしゃぶりの中無理にお願いしました。

それでも、いやがっていた娘達も含めて

最後にはすぐに、また来たいと思わせられるほど

すごく気迫あふれる自然のすごさを感じました。

３～４メートルほどの切り株の上で記念撮影したり

霧が山の上を抜けたり、水車があったり

とてもきれいでした。その２などですごいところも

あったので、また追って紹介します。

神戸マラソンエントリー

神戸マラソンにエントリーした。
４月１５日にエントリーを開始すると
知っていたが、とりあえず
大阪マラソンの抽選結果が分かってからに
しようと思っていた。

そこへ、昔お世話になった得意先の社長が、
一緒に走ろうと神戸マラソンにもエントリー
することになった。

パソコンでまさに入力しながら
私の携帯に電話をかけてきて
「どのコースにする？」と楽しそうだ。

もしかして、大阪マラソンで抽選が当たれば
１ヶ月後にまた神戸マラソンとは、体が
もたないと思い、神戸は１０．６キロの
クウォーターマラソンコースにした。

大阪、神戸のどちらかでは走りたい。
抽選なのでどうかわからないが、
とにかく、抽選発表を待つ。

ランニング

初めて１４ｋｍを走った。

１１ｋｍのところで公園を１周３ｋｍ付け足した。

記録は１時間３０分。

付け足しの１周は１ｋｍ、１０分くらいかかっている勘定だ。

かかりすぎ。なぜなら初めてランニング中に

歩いてしまった。足がジンジンしびれている

感覚があった。

このままでもしも、大阪マラソンの抽選に

受かってしまったら、大変なことになると

あらためて自分が無茶なエントリーをしたと

後悔した。あとは練習あるのみ。

これで、気合も入ると言うもの。ポジティブシンキングでがんばる。

デジブック 『サッカー公式戦初戦』

デジブック 『サッカー公式戦初戦』

今シーズンが始まった。

初戦では、昨年１年間試合を休んでいたチームだ。

試合の流れでは、負ける感じがしなかったが、

どうもパスがつながらない。どうにも雰囲気が盛り上がらない。

終わってみれば、２－１で負けた。　残念。

うーん、初戦勝って、勢いをつけたかったんですが、、、。

次に向かってがんばります。

 

 

 

下の娘がおたふくかぜ

木曜日くらいに夜、下の娘のおでこを

触ったら、とても熱かった。

しばらくしたら、そうでもなかったので

大丈夫だろうと安心していた。

それが、金曜日の夜に、のどの下が痛いと

言い出す。妻が触ってみると

大きくはれている。今日の朝、私も

触ってみると、確かにおたふくかぜだと

思われる。とにかく病院に行って先生に

みてもらう。どうやらおたふくかぜですねと

素人の私でもわかる診断しかしなかった。

知らなかったが、おたふくかぜは日にち薬で

何も薬はなかった。腫れがひいたら学校に

行ってもよいとのこと。とにかく、日曜日中に

腫れがひくのを願っている。

 

デジブック 『サッカー練習試合』

デジブック 『サッカー練習試合』

 

久々のＪグリーン堺。

震災後でも、しっかり明かりがついていて

かなりのコートが、少年サッカーや

大学、高校、クラブチームなどで埋まっている。

自粛が必要かなあと思ったが、

関西で節電しても、関東以北に電力を送れないし、

下ばかり向いていて、関西が勢いをなくしてしまうと

日本全体で沈んでしまう。それを避けるために

関西では、沈みそうな日本をしっかりと引っ張っていく。

そのためにも、関西の我々が、いつもと変わりない

生活をしてどんどん、消費をしてお金を回していく。

普段どおりを普通に生活することが、廻りの人達にも良いことだと

思って精一杯頑張る。

学級委員

私が家に帰ってくるなり

上の娘が「お父さん、何になったと思う？」

「さあ、何になった？プリキュア？ウルトラマン？」

「違う、学級委員になってん！！」と言って飛び跳ねていた。

「一回学級委員やってみたかってん。１３票で、１票差で勝ってん。」

「そうか、自分のことでなく、みんなのために色々仕事をして協力するんやで」と

説明しておいたが、娘は、なりたくてなりたくて（なぜかはわからないが、、、。）

やっとなれた学級委員の自分に浮かれて、家の中でも飛び跳ねていました。

これくらいが可愛いのかなと親バカの私でした。

福島原発が「レベル７」に。

福島原発が世界の基準で

外部に著しく放射能汚染が広がっている

最悪の「レベル７」になっているとの報道があった。

当たり前だと思うし、あれだけ放射能汚染が

あれば、レベル７だろうが、何だろうが、驚きもしない。

とにかく、最悪の原子炉爆発やそれ以上の汚染が

広がらないように、自衛隊、警察、消防、原子力施設の職員

など一生懸命頑張ってくれている人達には、非常に

申し訳ないが、世界的にみても「レベル７」なのだろうと思う。

 

「止める」「冷やす」「閉じ込める」の３つが出来なかったことが

今回の原発事故の最大の原因。それには、外部電源が

長期によってとまった場合にバックアップを用意していなかったからかもしれない。

 

想定外と言ってしまえばそれまでになるが、

想定外でもここまでは、被害を食い止めることが

出来たと言える部分がなく、今後もさらに

長期化すると報道が伝えるだけ。もう少しやり方が

あるのではないかと思う。

 

 

 

デジブック 『春が来た』

デジブック 『春が来た』


ついこの間まで枝だけだったのに
今は青い葉っぱがまだ小さいけど
たくさん出てきている。

生命力の強さに感動する。
肥料もなにもやっていない
のに、毎年毎年花を咲かせてくれる。
ありがたいことだ。

四季のある日本に生まれてよかった。
地震や津波のようなことも
おこるけど、季節の移り変わりもある。

東日本大震災からちょうど１ヶ月。
西日本から始めていく。
前を向いて、上を向いて
歩いていこうと思う。

デジブック 『ボウリング大会』

デジブック 『ボウリング大会』


祭りのシーズンがいよいよはじまりました。
祭りのメンバーで総勢７０名のボウリング大会です。

調子が良くて、１７９と１６８で１位になりました。
缶ビール１本、一気飲みと引き換えに
賞品をもらいました。

ボウリング大会の後は
下の団体主催の花見大会です。
焼き肉やきそば、などを肴に
飲みました。

花はキレイでしたが、
ビールばかり見ていました。

１００億円

ソフトバンクの孫社長が
個人的に１００億円を
震災の義捐金とするとのこと。

１００円ではなくて、
１００万円ではなくて、
１００億円。

素晴らしいと思うし、
すごいとも思う。
この気持ちとお金を
早く被災された方々に
届けてもらいたいと
わずかばかりしか寄付していない
私が思うのは、傲慢でしかない。

原発事故も含めて、早く
普段の生活が出来るまで
復興することを願ってやまない。