ランニング再開

お盆の前からほとんど体を動かしていなかったので
かなり体がなまっていた。
それに、お盆では実家に帰省していたので、
飲んで食っちゃ寝、飲んで食っちゃ寝ばかり
していたので、いわゆる暴飲暴食。
体重ももとに戻ってしまいました。

そこで、帰ってきてからの一発目、
７キロランニングしてきました。

もう、夕方５時半くらいに行ったのですが、
死にそうなくらい弱っていました。
心肺機能が弱くなっていて、足腰も弱っていました。
はあはあ、言いながら歩くともなく、走って、
最低記録にはなりませんでしたが、史上２番目の遅さでした。
これからはさぼらずに頑張るぞー