足首を動かしましょう 2013-05-23 09:34:13 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 足が浮腫んでしまうと歩くのが大変になります。 そうすると余計浮腫んでしまいます。 そんな時、足首を動かしてみてください。 座っている時でもできます。 足首を動かすことによりフクラハギが動き、ポンプ作用で浮腫みが改善されるかもしれません。 これは常に行うようにしてみてください。