腰痛注意 2013-05-27 09:21:06 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 気温が上がってくると、雑草も元気に育ってきます。 そうすると庭の手入れをされる方が増えてきて、腰痛を発症する方も増えます。 1時間に1回は休憩を入れ、身体を少し動かしてください。 その時も無理はしないようにしてください。 また、長時間の庭弄りは危険です。 小分けにしてやるようにしましょう。