強く圧さないでください

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


当院の施術はけっこう痛いです。

ですので、相当強く圧していると思われる方が多いです。

しかし実際は軽くしか圧していません。

圧す場所、方向をきちんとしているので軽くても痛く感じてしまうのです。

自宅で圧してもらう時に当院と同じくらいの痛さまで圧そうとすると相当な強さが必要になることがあります。

そうすると筋繊維が痛み、もっと痛みが強くなることがあります。

ですので、自宅でやる場合は伸ばすようにしてください。

それも無理に伸ばすのではなく、力を抜いて身体のパーツの重さを利用して伸ばすようにしてください。

無理やりは厳禁です。