すぐに対処を

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


最近、殿筋が萎縮されている方を数人確認しました。

見るからに右と左のお尻の肉付きが違い、短時間歩く分には問題ないのですが20分位歩くと股関節が痛くなってきます。

原因は腰の神経を圧迫するために神経伝達が遮断されることにより起こると思われます。

まずは腰を緩め、それと同時に足を後ろに上げる運動をしてください。

しっかりとしたフォームで行えば、すぐに殿筋は戻って来ます。

身体は全身がバランスをとって成り立っているものです。

ですので一か所が悪くなると連鎖的に他の部分にも悪さが出てきてしまいます。

少しでもおかしいと思ったら、すぐに対処するようにしてください。