はり師きゅう師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

しおざわ治療院

土日もやっている鍼灸指圧院です。

連絡先

℡ 090-4820-1189

冷え対策

2013-07-12 09:20:52 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


冷えの対策として厚手の物を見に付けている方が多く見受けられます。

しかしそれではなかなか良くなりません。

冷えは血液の循環が悪くなり起こります。

ですので血流を良くするのが大事です。

足の冷えの場合は腰を、手の冷えの場合は首を緩めるのが効果的です。

当院では腰を緩めるだけで足先がポカポカしてきたとよく言われます。

冷えの原因は血流ですので身体を緩め、軽い運動をして血流を良くしてあげましょう。



暑い季節がやってきました

2013-07-11 09:35:26 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


7月に入ったばかりだというのに酷暑が続いています。

暑くなると首を冷やす物を使う方も増えてくると思います。



昨年も書いたのですが、注意点があります。

首肩コリが酷い方は首への巻き方を気を付けましょう。

一般的には後ろから前へ垂らすように使用される方が多いと思います。



これですとコリが酷くなることがありますので、私のお勧めは前から後ろにです。



こうすることによって頸動脈付近を冷やし身体の体温を下げやすくなります。

また、首の後ろは冷やされないので冷えからくるコリが抑えられます。

使用される方はお試しください。



所在地

〒214-0036 神奈川県川崎市多摩区南生田4-19-10-101 ℡ 044-975-1349

HPアドレス

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