あせも

土用の丑は今月ですが

一足先に　いただきました

　　　満足です

 

お昼に自転車に乗りました

夜になり　腕が　ヒリヒリいたします

衣類から出ていた腕の部分に　あせも　らしきものが、、、

　より日焼けもしています

 

日差しに対して　サングラスに　帽子くらいの対策でしたが

これからは　ちょっと慎重に！！