2014年1月から2月はじめのスケジュールをお知らせします。
平日開催のご要望をいただきまして、いつもより多めに平日を設定してみました。
日程は調整可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせくださいね(^_-)
定員4名様までの少人数制（女性限定）です
1/9(木) 『体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～』 入門編
ふだん食べているものと体の関係を知り、毎日の食事から元気をもらう食養生の基本を学びます。
気功体験もあるので、お正月食べ過ぎてゆるんだ体の活性化に☆
時間 ：14:00～16:30
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
1/11(土) 『自分の体質を知る』 
体質改善コース
一人に一つの体質ではなく、いくつもの要素が複雑に絡み合ってあなたの体質を作っています。
ご自身の体質を知ると、より効果的に日々の食養生を実践できるようになりますよ☆
時間 ：10:30～13:00
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
1/16(木) 『今日からできる花粉症の養生講座』
すぐに始められる、漢方の“気”から考える花粉症の養生法を見ていきます。
早めの対策でつらい時期を穏やかに過ごしましょう☆
時間 ：15:30～17:00
参加費：2,000円（テキスト代込み、カフェのスイーツセットとドリンク付き）
会場：八幡山 cafe CAPRICE ※この回のみ定員5名です
詳しくはこちらをご覧ください
1/23(木) 『老化にかかわる腎の話』 
症状改善コース
お料理ワークあり
人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
エイジングの波に乗って穏やかに過ごす技を感じてください☆
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
2/1(土) 『カゼに克つ！春のはじめの食養生』 
季節の食養生コース
お料理ワークあり
2/4は立春、暦の上では春を迎えます。でもまだまだ寒いしカゼも引きやすい季節。
そんな春先の時期を、漢方の食べる知恵で打ち克つ方法を教えます☆
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
ピン
と来たら、お申し込みください。
お申し込み方法
【メッセージを送る】に以下をご記入のうえ送信してください。
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
締め切りは、開催日の1週間前です。
件名：参加を希望されるタイトル（例：体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～）
本文：1～5をコピー＆ペーストしてご記入ください。
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
出張ワークショップも承ります
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
平日開催のご要望をいただきまして、いつもより多めに平日を設定してみました。
日程は調整可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせくださいね(^_-)
定員4名様までの少人数制（女性限定）です1/9(木) 『体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～』 入門編ふだん食べているものと体の関係を知り、毎日の食事から元気をもらう食養生の基本を学びます。
気功体験もあるので、お正月食べ過ぎてゆるんだ体の活性化に☆
時間 ：14:00～16:30
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
1/11(土) 『自分の体質を知る』 体質改善コース一人に一つの体質ではなく、いくつもの要素が複雑に絡み合ってあなたの体質を作っています。
ご自身の体質を知ると、より効果的に日々の食養生を実践できるようになりますよ☆
時間 ：10:30～13:00
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
1/16(木) 『今日からできる花粉症の養生講座』 すぐに始められる、漢方の“気”から考える花粉症の養生法を見ていきます。
早めの対策でつらい時期を穏やかに過ごしましょう☆
時間 ：15:30～17:00
参加費：2,000円（テキスト代込み、カフェのスイーツセットとドリンク付き）
会場：八幡山 cafe CAPRICE ※この回のみ定員5名です
詳しくはこちらをご覧ください1/23(木) 『老化にかかわる腎の話』 症状改善コースお料理ワークあり人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
エイジングの波に乗って穏やかに過ごす技を感じてください☆
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
2/1(土) 『カゼに克つ！春のはじめの食養生』 季節の食養生コースお料理ワークあり2/4は立春、暦の上では春を迎えます。でもまだまだ寒いしカゼも引きやすい季節。
そんな春先の時期を、漢方の食べる知恵で打ち克つ方法を教えます☆
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
ピン
と来たら、お申し込みください。お申し込み方法【メッセージを送る】に以下をご記入のうえ送信してください。折り返しメールにてご連絡させていただきます。
締め切りは、開催日の1週間前です。
件名：参加を希望されるタイトル（例：体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～）本文：1～5をコピー＆ペーストしてご記入ください。1.お名前（フルネーム、ふりがな）
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
5.（日程のご希望がある場合）希望日をできれば第3希望まで
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
5.（日程のご希望がある場合）希望日をできれば第3希望まで
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
出張ワークショップも承りますおうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ