30日

29日の食事

昼　ご飯、鶏肉あんかけ、コーン玉ねぎスープ、納豆ちりめん、漬け物。

夜　蒟蒻煮、人参豚肉炒め、茄子みそ煮、マイタケ青のり煮、ビール。