11日

     庭の花

　　　　

10日の食事

　朝

　　　　

　昼ご飯、鮭、クラゲ、枝豆、漬け物、納豆大葉。

夜　豆腐メカブ、チキンゴーヤじゃが芋しし唐、漬け物、枝豆。