11日

今朝もとても暑いし風もない、、、　　

　１０日の食事

朝

　　　

昼　ラーメン（エリンギ人参ブロコリ玉子玉葱）　梅干し。　　暑いのにラーメンを食べて又汗だく。

　　　

夜　ご飯、鯖みそ煮、玉子ネギ味噌汁、竹輪青ノリ、キュウちゃん、玉子福たち菜酢、ブロコリ。