22日

21日の食事

朝

　　　　

昼　ご飯、もも肉玉葱ブロッコリー芽、ネギおふ若布味噌汁、茄子みそ煮。

　　　　

夜ママカリ、鮭刺身若布、小芋スナップエンドウ平天、茄子煮、ご飯。