健康づくり

　虫は今朝も元気にないっています　田んぼに水を入れる機械が古いのでとてもうるさいです　仕方がないとは思いますが、、、蛙はもうないっていません。

久ぶりに健康づくりに行きました　プール少ない人数でよかったです　今とこ何ともないが明日ぐらい変化があるかしら、、、

25日の食事

朝

　　

昼　焼きめし、玉葱枝豆汁。

　　

夜　ご飯、さつまいもこぶ煮、胡瓜キャベツ人参トマト紫玉ねぎ手羽元、ぬか漬け。