暑い

梅雨明けだそうですがこれからまた暑くなるのでしょう

２０日の食事

朝

　　

昼　チシャトマトハム茹で卵ソーメン。

　　

夜　ご飯、オクラちしゃ手羽元、シメジ卵味噌汁、沢庵、ガリトマト（トマトガリ大葉）。