11日

昨日は風もなくとてもあつかった調子が悪いからかしらと温度計を見ると27℃ありました。

今の時期クーラーかなとは思いましたがつけました。

10日の食事

朝

　　　

昼　パン、野菜煮（もやし白菜玉葱エリンギ豚肉）、漬け物。

夜　梨、うどん（葱梅干しとろろ昆布あげ蒲鉾）、高菜漬け。

　　　

 

10日

8日に買い物に出かけたので昨日は久しぶりに食パンが食べれました。やはり朝はパンがいいようです美味しかったです。

9日の食事

朝

　　　　　

昼　ご飯、豚肉キャベツ胡瓜ポテトサラダ、ジャガイモ人参玉葱煮、漬け物。

夜　サンマ缶、人参ジャガイモ玉葱煮、おむすび、昆布蒲鉾。

　　　　

 

蜂

大きな蜂が最近よく庭に来ます。　　1匹だけですがいやです。

　　

8日の食事

朝

　　

昼　ご飯、カレー焼き鮭、豆腐、もやしミンチ、南京煮。

夜　漬け物、卵もずく酢、豚肉ピーマンもやしエリンギ炒め、昆布煮、パン。

　　　

 

元気

中秋の名月も観る気にもならなかったが昨日は大きなお月様を見ました綺麗でした。すすきを土手からとってきて丸い物を沢山食べようと思っていましたが、、、残念です。

　　　　　　　　

7日の食事

朝

　　　

昼　鮭焼き、卵焼き南京、リンゴ、おむすび。

夜　漬け物、鮭白菜椎茸マイタケエリンギ玉葱蒸し。

　　

今日からまた元気に過ごしたいです。体重が減りましたがなんとすぐに戻りました維持はできないものですね(食べるのですものね）でも元気が1番かな。

4日

2.3日お休みしますまた　よろしくお願いいたします。