１０数年ぶりにやってしまった…

一昨日１０数年ぶりやってしまいました…
ギックリ腰さんを…
そんなに重たい物を持った訳ではないのですよ…
仕事中に５㎏位の持ち手のある箱を持ち上げただけです。
持った瞬間腰に物凄い激痛
思わず一瞬呼吸も出来なかった程…
そして…苦悶の表情へ…

夜は寝返りをうつ度に腰に激痛…
そして目が覚める…
お陰様で睡眠不足に…

今日はマトモに眠れるかなぁ
暑さで負け、眠さで負けでは…
仕事も休めませんし…
体かもちません

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