腰痛・・・

腰痛でまともに立てない。
きのうの夕方から痛み出し、帰宅してから痛みがひどくなった。
原因はわからないが、３日連続で朝の通勤で座れなかったことが影響しているのかも。

会社に連絡して、午後からの出社にして貰った。
これから風呂に入ってからだを温め、８時半になったら整骨院に予約を入れる。
予約制なので、午前中に予約が取れるといいのだが・・・

ああ情けない。
かつての山屋はどこへ・・・？ ( 07:03 )


１１時に予約が取れて、整骨院へ。
１５分間の電気治療と、１５分間のマッサージ。
残念ながら、今回はあとの予約が一杯で、延長は出来なかった。

先生曰く、「筋肉が固まってますね。前回お教えしたストレッチ、してますか？」
すみません、しようとは思っているのですが、なかなか時間が取れなくて・・・
と言い訳をする。
今朝がたふくらはぎがつった話をしたら、それも筋肉が固まって血行が悪くなっているためだろうとのこと。
柔軟な四肢と硬い一肢を持つのが若者だというが、ぼくはそこからはるか遠くに来てしまったらしい。

昨年１２月に２回、同じような症状で治療して貰った時には、劇的によくなってそのまま会社に出勤できたのだが、今回はそこまではよくならなかった。
丁寧にそろそろと歩くことはできるけど、普通には歩けない。
結局、１日休ませて貰うことにした。
はい、ぼく根性無しですが、なにか。　( 11:59 )