暖かかった。というより、暑かったくらい
夏のような暑さではないけれど、
長そでを着ていて、少し動くと暑いなあと思うくらい
このくらいの季節が、過ごしやすいのかも知れないけど。
ウォーキングも、薄着でちょうどいいくらい。
それにしても、いつの間にか、日が短くなっていた。
5時を回ると暗くなる。
少し前までは、明るかったのに、と思う
ウォーキング、前には、夫が私に合わせてくれていたのに、
最近は、私が夫に合わせている。
少し早めに歩きたいのに、夫はきついという
いつの間に、そうなってしまったのか。
夕飯に、お酒を飲むからなのか、
体重が増えたからか、
それとも、体調が落ちてきているのか・・・
一度、お酒を飲まないで歩いてみようと言うんだけど、
関係ないという。
無理をしてはいけないけれど、
ちょっとずつ負荷をかけていくと、
だんだん慣れてくるんだけどね。
まあ、少しずつでも、ゆっくりでも、
やらないよりはずっといいよね。
毎日じゃなくて、時々サボりながらでもね
