さんじゅーろー

備中松山城主

さんじゅーろー様♡

みんなを代表してご挨拶に。

可愛い～♡

たまらん～♡

パトロールは大事なお仕事。

お城はこんな感じ。

この方は似ているけれど、

尾道で出会った別のネコさん。

じゃ～んぷ♡

さてさて、次回のsorayoga♡

エコデザイン工房さんでのヨガは、

５月１１日(火)

10:30-11:45 陰ヨガ

４月２３日(金)５月２１日(金)

15:00-16:15 陰ヨガ

を予定しています。

エコデザイン工房さんでのクラスは、LINE公式アカウントを作りました！

登録していただくと、スケジュールのご確認やご予約などにご利用頂けます。

こちらをクリック。

↓

もしくは、QRコードをスキャンしてみてね。

↓

ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

５月８日(土)

14:00-15:15 体軸セラピーヨガ

15:30-16:45 陰ヨガ

５月２６日(水)

14:00-15:15 陰ヨガ

15:30-16:45 体軸セラピーヨガ

19:00-20:15 陰ヨガ

を予定しています。

ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、

４月３０日(金)５月７日(金)１４日(金)

15:00-16:00 体軸セラピーヨガ

を予定しています。

蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、

４月２６日(月)

５月１０日(月)１７日(月)２４日(月)３１日(月)

10:00-10:50 体軸セラピーヨガ

11:10-12:00 体軸セラピーヨガ

６月には蔵本薬局さんにて、

健康快活ステーションがオープン予定。

時間や料金など変更があります。

改めてお知らせをさせて頂きますが、

公式アカウントにご登録頂くと、スケジュールのご確認やご予約などにご利用頂けます。

ご興味のある方はこちらをクリックしてみてくださいね。

↓

もしくは、QRコードをスキャンしてみてください。

↓

sorayogaのスケジュール詳細やご予約はこちらをクリック

↓

sorayoga

sorayogaでは、自然な呼吸の中でカラダの軸を整えたり、カラダのめぐりをよくするポーズを行ったり、終わったあとには、自分のココロとカラダが今よりもう少し居心地が良くなるような、歯磨きのように日常につながる優しいヨガクラスを開催しています。身体が硬くても柔らかくても、心やどこかに不安を抱えていたとしても元気いっぱいだとしても、ヨガが初めて ...

sorayoga

sorayogaでは、

自然な呼吸の中で

カラダの軸を整えたり、

カラダのめぐりが良くなるポーズを行ったり、

終わったあとには

自分のココロとカラダが

今よりもう少し居心地が良くなるような、

歯磨きのように日常につながる

優しいヨガクラスを開催しています。

少人数で開催しているため、

ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。

風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。

オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。

ご予約やご相談、お問い合わせはDMやメールでも承ります。

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

歯磨きのように

sorayogaでは、

難しいポーズはいたしません。

かっこいいポーズも少ないです。

その前に、

もっと大事なことがあると思うから、

派手なことはいたしません。

「姿勢」と「呼吸」を大事にしながら、

歯磨きのように日常につながる優しいヨガを伝えています。

歯磨きって、

心地が良いから毎日やっているけれど、

たまに忘れたとしても１日や２日なんて大したことない 笑。

でも気が付いたら毎日磨いています。

逆立ちして磨くとか、

足で磨いてみるとか珍しいことはしないけれど、

みんな自分にとって心地よい長さと強さを知っています。

ヨガもそんな存在になれないかなって。

カラダが硬いとか柔らかいとか、

若いからとか年齢を重ねているからとか、

肩書きとか背負っているものはひとまず置いておいて、

ヨガの時間は

それぞれが「私」を静かに感じる時間です。

歯磨きのように心地よいからと続けていると、

今まで気が付かなかったいろんなことが見えてきます。

ガソリンが無いと車は走れないし、

スペースがないと新しいものは入りません。

疲れていないフリをしたり、

傷ついていないフリをしたり、

楽しんでいるフリをしたり、

いろんな想いにフタをするのは簡単だけれど、

フタをしているだけでは何も変わりません。

大事なのは人から見た「私」じゃないよ、

主役はいつだって「私」なのだから。

「私」を知ることは、

「私」が「私」を生きるために、

とても大切なこと。

ありのままの「私」で、

根っこをどっしりと安定させたら、

軽やかに空へと手を伸ばす。

それはそれは心地が良いよ。

軸をが整った余計な力みのないカラダとココロで、

もっと軽やかにしなやかに。

きっと世界は「私」次第で変わるのだから。

さてさて、次回のsorayoga♡

エコデザイン工房さんでのヨガは、

５月１１日(火)

10:30-11:45 陰ヨガ

４月２３日(金)５月２１日(金)

15:00-16:15 陰ヨガ

を予定しています。

エコデザイン工房さんでのクラスは、LINE公式アカウントを作りました！

登録していただくと、スケジュールのご確認やご予約などにご利用頂けます。

こちらをクリック。

↓

もしくは、QRコードをスキャンしてみてね。

↓

ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

５月８日(土)

14:00-15:15 体軸セラピーヨガ

15:30-16:45 陰ヨガ

５月２６日(水)

14:00-15:15 陰ヨガ

15:30-16:45 体軸セラピーヨガ

19:00-20:15 陰ヨガ

を予定しています。

ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、

４月３０日(金)５月７日(金)１４日(金)

15:00-16:00 体軸セラピーヨガ

を予定しています。

蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、

４月２６日(月)

５月１０日(月)１７日(月)２４日(月)３１日(月)

10:00-10:50 体軸セラピーヨガ

11:10-12:00 体軸セラピーヨガ

６月には蔵本薬局さんにて、

健康快活ステーションがオープン予定。

時間や料金など変更があります。

改めてお知らせをさせて頂きますが、

公式アカウントにご登録頂くと、スケジュールのご確認やご予約などにご利用頂けます。

ご興味のある方はこちらをクリックしてみてくださいね。

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sorayogaでは、自然な呼吸の中でカラダの軸を整えたり、カラダのめぐりをよくするポーズを行ったり、終わったあとには、自分のココロとカラダが今よりもう少し居心地が良くなるような、歯磨きのように日常につながる優しいヨガクラスを開催しています。身体が硬くても柔らかくても、心やどこかに不安を抱えていたとしても元気いっぱいだとしても、ヨガが初めて ...

sorayoga

ネコと空と花が多めのインスタグラムはこちらです。

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@gomasamicat222 shared a photo on Instagram: “今日の空、そら、sora♡ sorayogaのスケジュール詳細は、 プロフィール欄にある予約フォームからご確認いただけます。 いつもありがとうございます♡…” • Apr 22, 2021 at 10:10am UTC

32 Likes, 0 Comments - asami (@gomasamicat222) on Instagram: “今日の空、そら、sora♡ sorayogaのスケジュール詳細は、 プロフィール欄にある予約フォームからご確認いただけます。 いつもありがとうございます♡…”

@gomasamicat222 shared a photo on Instagram: “今日の空、そら、sora♡ sorayogaのスケジュール詳細は、 プロフィール欄にある予約フォームからご確認いただけます。 いつもありがとうございます♡…” • Apr 22, 2021 at 10:10am UTC

sorayogaでは、

自然な呼吸の中で

カラダの軸を整えたり、

カラダのめぐりが良くなるポーズを行ったり、

終わったあとには

自分のココロとカラダが

今よりもう少し居心地が良くなるような、

歯磨きのように日常につながる

優しいヨガクラスを開催しています。

少人数で開催しているため、

ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。

風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。

オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。

ご予約やご相談、お問い合わせはDMやメールでも承ります。

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

芽吹きの季節

春は芽吹きの季節です。

冬の間に貯めていたものが少しずつ緩み、

植物や動物たちものびのびとし始めます。

人間もおんなじ。

自然の一部なのだから、

今日も明日もカラダの声を聞きながら、

出来るだけ自然に近い過ごし方を。

休む、ゆるむ、静止する、、、

「そんなこと言われても動いていないと落ち着きません。」

なんて人も多いけれど、

こんな時代だからこそ、

休む、ゆるむ、静止する、、、

普段は外に向きがちな意識を、

ときに自分の内側へ向けることが大切です。

普段見ていないと気がつけないでしょ？

自分自身のいろんなこと。

さてさて、次回のsorayoga♡

エコデザイン工房さんでのヨガは、

３月９日(火)

10:30-11:45 陰ヨガ

３月２６日(金)

15:00-16:15 陰ヨガ

を予定しています。

エコデザイン工房さんでのクラスは、LINE公式アカウントを作りました！

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もしくは、QRコードをスキャンしてみてね。

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ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

３月２０日(土)４月１０日(土)

14:00-15:15 体軸セラピーヨガ

15:30-16:45 陰ヨガ

(水曜日は決まりましたらお知らせします。)

を予定しています。

ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、

３月１２日(金)１９日(金)

15:00-16:00 体軸セラピーヨガ

を予定しています。

蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、

ただいまおやすみ中です。

工事の関係もあり再開は３月１５日(月)～を予定しています。

６月には蔵本薬局さんにて、

健康快活ステーションがオープン予定。

時間や料金など変更があります。

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sorayoga

sorayogaでは、自然な呼吸の中でカラダの軸を整えたり、カラダのめぐりをよくするポーズを行ったり、終わったあとには、自分のココロとカラダが今よりもう少し居心地が良くなるような、歯磨きのように日常につながる優しいヨガクラスを開催しています。身体が硬くても柔らかくても、心やどこかに不安を抱えていたとしても元気いっぱいだとしても、ヨガが初めて ...

sorayoga

sorayogaでは、

自然な呼吸の中で

カラダの軸を整えたり、

カラダのめぐりが良くなるポーズを行ったり、

終わったあとには

自分のココロとカラダが

今よりもう少し居心地が良くなるような、

歯磨きのように日常につながる

優しいヨガクラスを開催しています。

少人数で開催しているため、

ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。

風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。

オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。

ご予約やご相談、お問い合わせはDMやメールでも承ります。

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

選択の連続

あるネコちゃんは、魚か好きです。

あるネコちゃんは、野菜が好きです。

(ネコちゃんは、例えです笑)

あるネコちゃんは、遊ぶことが好き。

あるネコちゃんは、寝ることが好き。

あるネコちゃんは、どっちも好きだと言う。

多くのネコちゃんは、右に行きました。

ひとりのネコちゃんは、私はこっちがいいからと左に行きました。

多くのネコちゃんは、黒が正解だよと言い、

あるネコちゃんは、白が正解といい、

違うネコちゃんは、グレーでもいいじゃんと言う。

人生は選択の連続です。

自分の選択は人に決められるものじゃない。

だけど、知らず知らずのうちに、

人の目だったり、

テレビの情報だったり、

自分の役割や無意識だったり、

古い信念や価値観だったりに縛られて、

自分が選んでいるつもりでも、

選ばされていたということもあったりする。

呼吸を整えて、

自分を見つめて、

根っこを安定させたら、

余計な力みのないカラダで空に手を伸ばす。

自分の内側から世の中を見つめてみたら、

何が見える？

何が好き？

何をしたい？

、、、？

どんな風に生きていきたい？

世の中の価値観なんか、

すぐに変化するものだから、

何が起きたとしても、

自分の軸を大切に。

みんな可能性は無限大なのです。

いろんな選択や個性をを認め合える、

優しい社会になりますように。

さてさて、次回のsorayoga♡

エコデザイン工房さんでのヨガは、

２月２６日(金)

15:00-16:15 陰ヨガ(残３名様)

３月９日(火)

10:30-11:45 陰ヨガ

を予定しています。

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他の教室のアカウントもただいま作成中。

またお知らせしますので、いましばらくお待ち下さいね。

ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

２月２０日(土)３月２０日(土)

14:00-15:15 体軸セラピーヨガ

15:30-16:45 陰ヨガ

(水曜日は決まりましたらお知らせします。)

を予定しています。

ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、

３月１日(金)８日(金)

15:00-16:00 体軸セラピーヨガ

を予定しています。

蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、

ただいまおやすみ中です。

工事の関係もあり再開は３月１５日(月)～を予定しています。

いましばらくお待ち下さいね。

スケジュール詳細やご予約はこちらをクリック↓

sorayoga

sorayogaでは、自然な呼吸の中でカラダの軸を整えたり、カラダのめぐりをよくするポーズを行ったり、終わったあとには、自分のココロとカラダが今よりもう少し居心地が良くなるような、歯磨きのように日常につながる優しいヨガクラスを開催しています。身体が硬くても柔らかくても、心やどこかに不安を抱えていたとしても元気いっぱいだとしても、ヨガが初めて ...

sorayoga

sorayogaでは、

自然な呼吸の中で

カラダの軸を整えたり、

カラダのめぐりが良くなるポーズを行ったり、

終わったあとには

自分のココロとカラダが

今よりもう少し居心地が良くなるような、

歯磨きのように日常につながる

優しいヨガクラスを開催しています。

少人数で開催しているため、

ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。

風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。

オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。

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sorayoga222@yahoo.co.jp

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いつもありがとうございます♡

もうすぐ春が来る

もうすぐ春が来る。

冬生まれなので、

冬も好きだけれど、

春の匂いを感じると

ワクワクする。

春には春の、

夏には夏の、

秋には秋の、

冬には冬の、

楽しみかた。

歳を重ねるごとに、

どんどん自然が好きになる。

ん、違うな。

子供の頃は、

田んぼや山を駆け回って、

泥団子作ったり蓮華で花輪を作ったり、

キャンプに行ったり木に登ったり、

ワカメを採ったり釣りに行ったり、

二十歳を過ぎたくらいから、

大人ぶって一度忘れかけたけれど、

私、自然児だったんだよね～笑

今も昔も根っこは変わらない。

だけど、ココロよりカラダが先に感じるということを忘れかけていた！

思い出せて良かった。

大事なコト。

頭より先に感じる感覚を大事にしたい、

そう思う。

さてさて、次回のsorayoga♡

ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

２月２０日(土)３月２０日(土)

14:00-15:15 体軸セラピーヨガ

15:30-16:45 陰ヨガ

(水曜日は決まりましたらお知らせします。)

を予定しています。

ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、

３月１日(金)８日(金)

15:00-16:00 体軸セラピーヨガ

を予定しています。

エコデザイン工房さんでのヨガは、

２月２６日(金)

15:00-16:15 陰ヨガ

３月９日(火)

10:30-11:45 陰ヨガ

を予定しています。

エコデザイン工房さんでのクラスは、LINE公式アカウントを作りました！

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他の教室のアカウントもただいま作成中。

またお知らせしますので、いましばらくお待ち下さいね。

蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、

ただいまおやすみ中です。

工事の関係もあり再開は３月１５日(月)～を予定しています。

いましばらくお待ち下さいね。

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sorayogaでは、自然な呼吸の中でカラダの軸を整えたり、カラダのめぐりをよくするポーズを行ったり、終わったあとには、自分のココロとカラダが今よりもう少し居心地が良くなるような、歯磨きのように日常につながる優しいヨガクラスを開催しています。身体が硬くても柔らかくても、心やどこかに不安を抱えていたとしても元気いっぱいだとしても、ヨガが初めて ...

sorayoga

sorayogaでは、

自然な呼吸の中で

カラダの軸を整えたり、

カラダのめぐりが良くなるポーズを行ったり、

終わったあとには

自分のココロとカラダが

今よりもう少し居心地が良くなるような、

歯磨きのように日常につながる

優しいヨガクラスを開催しています。

少人数で開催しているため、

ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。

風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。

オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。

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いつもありがとうございます♡