整体かれんだー

ヨガの本ではないけれど、片山洋次郎さんの本が好き。



今日は、新しく「整体かれんだー」を購入。

これからは自分の身体は自分でメンテナンスしていく時代が、更に進んで行くんじゃないかな。

マッサージに行く前に自分で整えていく時代。

人に頼りっぱなしだと、お金も続かないし、効果は行ったその時だけだったりする。

病気になりにくい、ユルかしこい身体。
病気になったとしても、自分で治せる身体。
悪いものをデトックスしたり、必要なときにはゆっくりと休むことが出来る身体。

身体にきく。
骨盤にきく。

季節のサイクルにのり、旬な身体になる。
いろんなことに気付ける自分になる。

みんな持っている自然治癒力。

ヨガにも使えるヒントがもりだくさん。
もっと知りたいな～
身体のこと、そして心のこと。
ヨガではないところからも学びたい。



sorayogaでは心と身体をほぐしていくhogushiヨガのクラスをやっています。

身体の声を聞きながら、ゆるりとメンテナンスしていく時間。

次回は４月８日(土)１９日(水)を予定しています。
ただいまご予約受付中～(*´∀｀)

クラスでも少しずつお伝えしていきますね！