先日、体軸ファシリテーターと言う認定資格をとりました！
２年くらい前に「体軸」というものに出会い、
変化していく自分のカラダに驚き、
それからヨガクラスに取り入れて伝えてきた、
カラダの軸を整える、ということ。
学べば学ぶほど、
生きていく上で大切なものだと感じます。
ヨガをするときにも日常でも、
スポーツや筋トレをするときにも、
勉強や仕事をするときにも、
「体軸」とは土台となるカラダの使い方。
身体を動かしていく上で最重要とされる身体感覚。
例えるならコマの軸。
ぐにゃっと曲がった軸だとコマは回らない。
いつか、
大人も子どももごっちゃまぜで、
みんな同じことをやっているのに、
みんな楽しくて、
みんないつもよりカラダが心地よくなっていた、
そんなクラスも開催してみたいと思っているから、
いつもはヨガと一緒に大人に伝えているけれど、
子どもに伝えていくお勉強。
分かりやすく言えば、ラジオ体操みたいなものかな。
姿勢が良くなるよ、
ケガをしにくくなるよ、
疲れにくくなるよ、
体調が崩れにくくなるよ、
スポーツが上手くなりやすくなるよ、
気持ちも安定するよ、
集中力だって高まるよ、
視野が広がり考え方は豊かになるよ、
ココロとカラダはつながっているから、
カラダを整えるとココロも自然と整ってくる。
大人も、そして子どもたちも、
使い方次第で、
カラダは今よりもっともっと快適になる。
「運動神経の土台をつくる体軸スクール」
「子どもの身体づくりワークショップ」
を開催出来ます。
文部科学省認定講座です。
こちらは参考までに。
↓
２月いっぱいは無料で配信されています。
こちらも参考までに。↓
ヨガにも取り入れている体軸ワークは、リハビリやスポーツ、整体などにも活用されています。
sorayogaでは大人向けに、
体軸ワークを取り入れた体軸セラピーヨガクラスや、陰ヨガクラスなど定期的に開催しています。
スケジュール詳細は、
こちらの予約フォームURLからご確認いただけます。
↓
少人数で開催しているため、
ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。
風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。
オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。
ご予約やご相談、お問い合わせはメールでも承ります。
sorayoga222@yahoo.co.jp
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。
いつもありがとうございます♡