sorayogaでは、
難しいポーズはいたしません。
かっこいいポーズも少ないです。
その前に、
もっと大事なことがあると思うから、
派手なことはいたしません。
「姿勢」と「呼吸」を大事にしながら、
歯磨きのように日常につながる優しいヨガを伝えています。
歯磨きって、
心地が良いから毎日やっているけれど、
たまに忘れたとしても１日や２日なんて大したことない 笑。
でも気が付いたら毎日磨いています。
逆立ちして磨くとか、
足で磨いてみるとか珍しいことはしないけれど、
みんな自分にとって心地よい長さと強さを知っています。
ヨガもそんな存在になれないかなって。
カラダが硬いとか柔らかいとか、
若いからとか年齢を重ねているからとか、
肩書きとか背負っているものはひとまず置いておいて、
ヨガの時間は
それぞれが「私」を静かに感じる時間です。
歯磨きのように心地よいからと続けていると、
今まで気が付かなかったいろんなことが見えてきます。
ガソリンが無いと車は走れないし、
スペースがないと新しいものは入りません。
疲れていないフリをしたり、
傷ついていないフリをしたり、
楽しんでいるフリをしたり、
いろんな想いにフタをするのは簡単だけれど、
フタをしているだけでは何も変わりません。
大事なのは人から見た「私」じゃないよ、
主役はいつだって「私」なのだから。
「私」を知ることは、
「私」が「私」を生きるために、
とても大切なこと。
ありのままの「私」で、
根っこをどっしりと安定させたら、
軽やかに空へと手を伸ばす。
それはそれは心地が良いよ。
軸をが整った余計な力みのないカラダとココロで、
もっと軽やかにしなやかに。
きっと世界は「私」次第で変わるのだから。
さてさて、次回のsorayoga♡
エコデザイン工房さんでのヨガは、
５月１１日(火)
10:30-11:45 陰ヨガ
４月２３日(金)５月２１日(金)
15:00-16:15 陰ヨガ
を予定しています。
エコデザイン工房さんでのクラスは、LINE公式アカウントを作りました！
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ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、
５月８日(土)
14:00-15:15 体軸セラピーヨガ
15:30-16:45 陰ヨガ
５月２６日(水)
14:00-15:15 陰ヨガ
15:30-16:45 体軸セラピーヨガ
19:00-20:15 陰ヨガ
を予定しています。
ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、
４月３０日(金)５月７日(金)１４日(金)
15:00-16:00 体軸セラピーヨガ
を予定しています。
蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、
４月２６日(月)
５月１０日(月)１７日(月)２４日(月)３１日(月)
10:00-10:50 体軸セラピーヨガ
11:10-12:00 体軸セラピーヨガ
６月には蔵本薬局さんにて、
健康快活ステーションがオープン予定。
時間や料金など変更があります。
改めてお知らせをさせて頂きますが、
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