外は寒いけど

今日は、まかない蕎麦を挟んで、朝のクラスとお昼のクラス。



紅葉を見ながら旅気分。



外は寒いのだけど、ヨガのおかげで身体の中からぽかぽかぽか♪
ネコさんみたいにこたつで丸くなってるだけでは、温まりませんよ～(笑)。
一歩踏み出して身体を動かしてみたら、芯から温まる心地よさを知る。

明日も寒いけど、今年最後のsorayogaあります(*´∀｀)
ご予約頂きましたみなさま、ありがとうございます。
明日は一階で開催します。
シャバアーサナのときに履く靴下をお忘れなく。
どうぞお気を付けてお越しくださいね。

お時間合う方も、ぜひご予約ください。
お待ちしております！