前回の『肉体をある程度、意思の元、
動かすためには訓練が必要となります。』
ハイヤーメッセージ31
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こちらの続きになります☆彡
セミナー当日の話です。
大変緊張しながらこの日を迎えました。
私にとってはもの凄い覚悟でした。
ハイヤーセルフの言葉を綴ったファイルは
毎日、何度も何度も読みつくしていたので
行きの電車の中ではただひたすら
穏やかな呼吸で静寂を保っていようと...
いえ…やっぱり全然無理でした。
頭の中はどう話そうかと...グルグル😵
それ以前に何度もこのセミナーには参加してるのですが
社会不安に悩んできた私は、
自己紹介をする時も緊張するし…
お昼も皆さんと一緒にお店で食事をする時も緊張するし…
また色々と行われるグループワークなども緊張するし…
そうでした！まずは今日のその話をする前に、
このセミナーで行われたワークの話をしたいと思います。
👇このワーク！本当に強烈でした！
『称賛のワーク✨』と言い、一人一人の良いところを
参加者全員で称賛し✨褒め伝え合うものです。
社会不安の人にとってコレは絶対嫌なはずです！！
想像しただけでも。😫絶対無理！！💨
私も初めビックリしました。
でもこれが素晴らしいワークだったのです😊✨
どのような内容かといいますと、
まず受講生全員で手を繋いで円になります。
そしてその中心に一人が入り、
その方の良いところを褒めるのです。
簡単な言葉で良いのです。
「笑顔がとても素敵です😉♪」
「感受性が豊かで魅力あふれる方です😊♪」などなど
そうやって皆さんで伝え合っていると不思議ですが
次々とこの方の良い所が色々と見えてくるわけですね✨
それに二日間も一緒にいますから♪
またご本人が気づいていない魅力を
ちゃんと見抜いてくれる人たちもいるのです😊
それを一人に対し、時計回りに三周おこないます。
つまり一人に対して３回誉め言葉を伝えるのです。
まるで愛＆光の言葉のシャワー✨を浴びているかのような感じになります。
そして最後に「〇〇さん生まれてきてくれてありがとう～！🎉」
この世界に誕生したことを
「バンザーイ！🙌バンザーイ！🙌」と
皆さんに祝ってもらうというものです。
これはネガティブな自己イメージをぶっ壊すのに💥役立ちます。
また自分では思ってもみなかった意外なところ、
知らなかったところが素敵ね♪と言われて
新たなポジティブな自己イメージが出来ます。
そして改めてその新しい自分の誕生を祝ってもらう！といった。
これは本当に物凄く効果のあるワークでした。
（闇、ネガティブな意識が強かった方にとっては
特に！強烈に🌟効果があると思います）
でも最初このワークがあると知らなかった私は、
エエェーーっ！！😨って声に出してしまいました。
もう💦こういうのが本当に苦手で仕方がない！
人に注目されるのが本当に嫌で嫌で、
しかも私はあまり人に褒められた事のないので
怖くて仕方がありません。
ネガティブな自己イメージしかないので
誉め言葉が本当に怖いのです。受け取れない。
それに自分が真ん中に入っているのが想像できません。
順番がやってくるが本当に怖い！
イヤだ～～❗❗💦
こんな自分に他人の愛が受け止められるわけない！！
そんな言葉、嘘に決まってるし！
自分なんか褒められるような人間じゃない！
生まれてくるべきではなかったんだ！
何度も何度もずーっとずーーっとそう思ってきたんだ！
絶対にこんなの嫌だ～！！無理ーー❗❗
（頭の中はパニックです😨）
そして順番が回ってきました...
私は顔を上げることが出来ません。
いえ、最初は頑張って顔を上げてました。
でも途中でもう無理でした。。。
手で顔をおおって。涙が止まらなくなって...
しかし、そんな状態でも、たくさんの方から
たっくさーん♪褒められるわけですね💖
意外な事もいっぱい。
また、このようなセミナーに
参加する方々はとても愛にあふれているのです💖
すると私の中でネガティブな😵自我の崩壊が起こりました。
欲しかった言葉が、愛の言葉が...
ずっとその愛の言葉が欲しかった、
人に愛されたかったんだって...
あなたは存在してもいいんだよって...
生きていていいんだよって...
誰かに必要とされたかったんだって...
そのが想いが噴出して...
その場で泣き崩れてしまいました...
自分でも止めようがないほどワァー！！😭って。
心の奥に抑圧してきた悲しみが一気に出てきました。
もう止めようもありませんでした。
インナーチャイルドでしょうか、
泣きたかった、愛されたかった思いが
こんなに自分の中にあったの！？と驚くほど、
心の奥底に押し込まれた感情が噴き出してきて...
恥ずかしかったですよ。
とんでもなく恥ずかしくて...。
そんな状態の私でも皆さんから温かく見守られるんですね🎈
「それで良いんだよ。
よく頑張って生きてきましたね。
よく耐えて生きてこられましたね。
あなたが生まれてきて本当に本当に感謝しています🕊
本当にありがとう🕊🌈✨。」
って...祝福されるんです。（号泣）
その後のセミナーでもこのような感じで
２回は泣いていたと思います。
主催者から
「いつもセミナーを盛り上げてくれてありがとう！！
良いムードメーカーになってくれているよ！🎉」
と私は毎回褒められていました......
このようなセミナーを何度も受講してきたのが
６月の人前に立つという時点の私でした。
11年近く引きこもり主婦をしてきた私は、
社会不安・対人恐怖症で苦しんできましたが、
それも強く強く何度も思い込んだ結果である
ということが今すごくわかります。
それは恐怖と緊張で脳がオーバーヒート状態で
肉体がコントロールが出来ないといった仕方のない状態でしたが。
（一番ひどい時は店のレジに並ぶことさえも
苦しくてパニック症状が出てしまうほどでした。）
私はほぼ人との関りも必要最小限にしてきたのですが
子供が生まれたので仕方がなく苦しみながらも
本当に何とか社会での人と関わり、
でも無理することなく。
ひたすらこの苦しみから抜け出すために
真理を求めて求めてきてきました。
そして去年大きな苦しい出来事が起こった事をきっかけに
夫以外にも周りで支えてくれる人達がいると、
こんなに大切にされていたんだと気が付いて、
そこから人に心を開くという事が出来始めました。
これも本当に素晴らしいご縁を頂いたと思いますが。
そしてまたたくさんの子供たちに助けられました。
うちの長女は不登校なので、出来るだけお友達と遊んでほしく、
近所の子達に家に遊びにおいで～！と呼んでいるので
家が児童館のようになる日々がありました。
春夏休み、コロナの休みはもう凄まじかったです。
でも子供たちは本当に純粋で素直。
ありのままの自分を出してくれるので
私もありのままの自分でいられる。
そこで癒されたのもとても大きいと感じていました。
そして今回のこのセミナーにご縁があり
（やはり去年とても苦しかったので、勇気を出して外に飛び出しました。
悪いことが起こったと思ったとしても結局は、
良いことに繋がっているんだなと思いました。）
毎回参加し続けて、少しずつ少しずつ
恐怖の思い込みから解放されていきました。
こんな自分でも人に受け入れられ、
また自分でも受け入れられてきたんだと思います。
人と関わるのが楽しくなっていたのです。
なので、いきなり極度の恐怖、思い込みのまま
人前に立った訳ではないということをお伝えしたかったです。
しかし、恐怖が和らいできたのと
人前に立つのは話はぜんぜん別でした❗
そしてお話の続きになりますが、
長くなってしまいましたので
つづきはまた次回にしたいと思います☆彡
☆**～☆**～☆**～☆**～☆**～
引きこもり主婦になる前、夫に出会う前も
やはりとてももがき苦しんできました。
調子のいい時もありましたが、基本
生きることの辛さから常に逃げたかったです。
なぜあんなに苦しい思いをしなければいけなかったのか？と
質問した時のハイヤーセルフのメッセージも
ぜひ読んで頂ければと思います。
👇
ハイヤーセルフからのメッセージ１
☆**～☆**～
そして上に書きました称賛のワークですが、
今は行われていないのです。
セミナー自体が二日間あったのが、
今は一日に短縮された為に無くなってしまいました。
非常に残念だなと思ったのですが仕方がなく。
（今は講義のみ）
あの時は私の為にあったのかな？と思うほど
素晴らしいワークだったことを思い出していました。
今日も読んでいただきありがとうございました。
（☆いつも応援ありがとうございます✨）
感謝いたします。😃