日課のローラー台_1時間_14キロ_2025/2/16(日)

日課でローラー台かかとペダリングやるとハムストリングが鍛えられるます実際にサイクリングした時に実感(^-^)/1時間スッキリ(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_16キロ_2025/2/15(土)

日課のローラー台昼間走って調子がいいので軽くローラー台でクルクル1時間スッキリ(^-^)/ . . . 本文を読む

宝山湖〜満濃池を回ってきました_47キロ_2025/2/15(土)

寒さが緩むとサイクリングも体が冷えなくて走りやすいですね午後から宝山湖〜満濃池を回ってきました宝山湖(1)↓宝山湖(2)↓里山の風景(1)↓里山の風景(2)↓土讃線・まんのう付近↓満濃池(1)↓満濃池(2)↓クロさん裏クロさん↓本日の走行距離 47キロ↓気持ちよかった〜 . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間10分_11キロ_2025/2/13(木)

日課のローラー台スニーカーでかかとペダリング1時間10分スッキリ(^-^)/今朝の体重 . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_9キロ_2025/2/12(水)

日課のローラー台かかとペダリング1時間スッキリ(^-^)/ . . . 本文を読む