日課のローラー台・2時間・ランチは「あやうた製麺」さん_20210125

見出しの画像はお昼に行く途中に見える讃岐富士(^-^)/暖かい１日でした😊お昼は久しぶりに「あやうた製麺」さんえびちくカレー・ぶっかけ+かき揚げ美味しですね👍天井には一反木綿(^-^)/夜は日課のローラー台(^-^)/2時間にハマってしまった(笑)今週末は晴れるんだろうな(’-’*)♪↑土、日が雨で走れなかったのを引きずってる（笑A . . . 本文を読む

日課のローラー台・2時間_20210125

見出しの画像は今朝の象頭山(^-^)/今日も朝から雨でした☔予報では昼頃から曇りで夕方には晴れるようになってたの午後に少し走れるかなと期待してたが、午後になってもどんより曇り空で今にも雨が降りそうなので結局走らず(-_-)ま、その分のんびりできたからよかったかな(^-^)/夜はもちろんローラー台レイアウトを変えてみました(’-’*)♪安定の2時間(^-^)/慣れですね👍ローラー終わ . . . 本文を読む

日課のローラー台・2時間&雨なのでのんびりドライブ・「ヒーリングスイーツk」さんと「みんなのコーヒー」さん に行ってきました_20210123

見出しの画像は愛車HONDAオデッセイ・アブソルートＲＢ(^-^)/予報通り雨(-_-)雨の日はのんびりドライブ(^-^)/サイクリングで立ち寄るケーキ屋さんとカフェを訪ねてみました☕🍰新居浜の「ヒーリングスイーツk」さんイートインで店長とおしゃべりしながらついつい長居させて頂きました。ごちそうさまでした。また、伺いますね😆次は「みんなの . . . 本文を読む

週末だけど明日は雨なので、日課のローラー台・2時間_20210222

カレーの日なので見出しの画像はランチのテイクアウトカレー by CoCo壱平日は天気がいいのに土、日は雨予報☔信頼のGPV予報を見ても雨間違いなし😥というわけで、明日は走らないのローラー台は多め👍補給はスイーツ(笑)のんびり2時間(^-^)/久しぶりの2時間・・いい感じ(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210121

見出し画像は今朝の象頭山(^-^)/天気はいいんだけど霜が降りて空気が冷たい朝でした。足長・・現実と程遠い(笑)↓体重の推移が53キロ台をキープ。毎日、計測してると食事は気をつけるように意識しますね。あとは、ローラー台の効果が大きいですね。それにお酒を飲まないこと・・・・(笑)一日の最後はローラー台(^_-)-☆安定の1時間30分(^^♪土、日は雨かな！天気予報は外れそうな感じもするんだ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210120

見出しの画像は今朝の象頭山(^-^)/最近は毎日、雨雲が現れてたけど今日は久しぶりに雨(雪)の心配の無い１日でした☀️仕事終わりのローラー台(^-^)/少し上から写してみました(^-^)/安定の1時間30分週の半ばになると気になるのは週末の天気(’-’*)♪今のところ、土、日は雨模様(-_-)明日になれば変わってるかな😃 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210119

見出しの画像はオフィスの隅っこ😊夜は日課のローラー台(^-^)/安定の1時間30分スッキリ＼(^^)／【おまけ】ソープディスペンサー何気に使い勝手がいい・(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210118

夕方、なかなか仕事が終わらなくて、終わったらすぐローラーができるようにジャージに着替えて仕事(-_-)だったら、朝からジャージで仕事すればいいのに・・・・ね(笑)月曜日にローラーやっておくとその週は毎日ローラーができる。これを毎週続けると・・ずっと続けられる（笑）安定の1時間30分スッキリした〜(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210114

見出しの画像は今朝の象頭山😊今朝の８時前の気温は８℃・・・暖かいですね。昼間も穏やかで春の訪れを思わせる天気でした・・・もう寒波は来ないでほしいわ！！オフィスでの話相手・・・ALEXA　と　Google　ま、話しかけると答えてくれるから(笑)夜はローラー台(^_^)v安定の１時間３０分 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分

穏やかな１日でした☀️もちろん、仕事終わりなローラー台(^-^)/補給食はピーナッツ＼(^^)／安定の1時間30分眠い・・・(-_-) . . . 本文を読む