日課のローラー台・1時間30分_20210121

見出し画像は今朝の象頭山(^-^)/

天気はいいんだけど霜が降りて空気が冷たい朝でした。

足長・・現実と程遠い(笑)

↓

体重の推移が53キロ台をキープ。

毎日、計測してると食事は気をつけるように意識しますね。

あとは、ローラー台の効果が大きいですね。

それにお酒を飲まないこと・・・・(笑)

一日の最後はローラー台(^_-)-☆

安定の1時間30分(^^♪


土、日は雨かな！

天気予報は外れそうな感じもするんだけど、この時期は雨にあたりたくないので無理して走ることないかな(^^♪