日課のローラー台・1時間_20210506

今日はGW明け、週の始まり、そして明日は週末(^-^)/昨日はまだ開花していなかった花がGW明けを待ってたかのように花が開きました＼(^^)／植物の知識がないので、ネットで調べてみると「ガザニア. カナリア スマイル」というらしい・・多分(-_-)見てると元気になりますね＼(^^)／近くで見るとこんな感じ(^-^)/日が沈むと花が閉じます(- . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210427

今夜の満月は雲に隠れて見えないかな(-_-)昨日、しっかり見といてよかった＼(^^)／夜はローラー台＼(^^)／安定の1時間お疲れさま(^-^)/いつも体調がいいわけではないので、そう時こそローラー台をやる(^-^)/そういうのを繰り返してると、案外体調の悪い時にローラーをやると体調がよくなる＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間20分_20210426

今夜はピンクムーン🌸黄昏時の満月がなにげにいいですね(^-^)/夜はローラー台(^-^)/ちょっと長めの1時間20分お疲れさま(^-^)/スッキリ＼(^^)／眠っ〜(-_-) . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210423

明日の持ち物準備完了(^-^)/バイクのスタンバイ完了＼(^^)／週末だけどローラー台(^-^)/安定の1時間(^-^)/明日はいつも通り、人に会わないソロライド(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210422

見出しの画像は黄昏時の夕焼け(^^♪新しいシューズ購入。ベルクロ派なのでいつも選択に迷う('_')今回はシマノのエントリーモデルにしてみました。以前レースに出ている時は、軽量、ダイレクト感などからカーボンソールにしてたけど、最近はあまりこだわらない(^^♪シマノのこのモデルいいですね！！クリートをつけた状態で片方260ｇ・・・思ったより軽い！ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210421

初夏の陽気の１日でした(^-^)/お昼に食べたブドウちぎりパンがブドウだった(^-^)/ 雲ひとつない黄昏時、稜線がくっきり＼(^^)／夜はローラー台(^-^)/安定の1時間＼(^^)／この並びで撮ってみました＼(^^)／スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210420

見出しの画像は黄昏時の象頭山(^-^)/暖かい一日でした。日中は部屋にこもっているので、外の気持ちいい空気の恩恵は受けれないが、これは週末まで取っておくことに(笑)夜はもちろんローラー台(^_-)-☆いつもの自撮り・・・体型チェックも兼ねて！！安定の1時間(^_-)-☆上から撮ってみました(^^)/週末のサイクリングを楽しむためにローラー台は欠かせない。今週末は土、日と . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210419

見出しの画像は今朝の麦穂と象頭山(^-^)/カラッとした気持ちいい１日でした(^-^)/今朝はサッと洗車(^-^)/自動車の洗車と比べたらなんて楽なんだろう(’-’*)♪日が長くなったので夕方6時過ぎでも明るい(^-^)/個人的にサマータイム導入して夕方に自転車に乗りたいですね（笑）夜はもちろんローラー台(^-^)/いつもの自撮り(笑)安定の1時間(^-^ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間20分・明日は雨か〜_20210416

今日はいい天気でした＼(^^)／なのに明日は雨😓信頼のGPV予報はしっかり雨雲がかかってます(-_-)明日は早起きしないので夜はのんびりローラー台(’-’*)♪ちょっとだけ長めの1時間20分＼(^^)／ブレーキシューも替えたのに(^-^)/日曜は走れるかな(^-^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210415

春らしい１日でした＼(^^)／毎度の自撮り(笑)安定の１時間(^-^)/お疲れさま(^-^)/ボトルケージの掃除いくつか使ったけどミノウラのDura-Cageが使いやすい(^-^)/ボトルケージ外したついでにGDRをジロジロ😊気になる週末の天気は、土曜日は雨かな(-_-)先週末はやっと土、日晴れたのに今週末はまた、降るのか(- . . . 本文を読む